桃胶红枣炖银耳莲子可以加牛奶吗(桃胶红枣炖银耳莲子可以加牛奶吗孕妇)

淘菜谱 2023-03-11 10:37 编辑:admin 123阅读

一、桃胶牛奶的做法?

用料

桃胶 10克/每人(大概一小颗)

银耳 10克/每人

红枣片 3-4片/每人

枸杞 3-4颗/每人(多放会有酸味)

牛奶 一碗/每人

冰糖 3-6颗(看个人口味)

桃胶牛奶的做法步骤

步骤 1

发泡桃胶,12小时以上。 注1:如果没有耐心的朋友,可以适当加入温水,可以加快发泡。 注2:期间换2-3次水,把树皮,灰尘,其他杂质洗出。 注3:如果有筛子,可以用筛子过两遍就基本洗干净了。

步骤 2

银耳发泡10分钟水倒掉,然后剪碎(喜欢吃一大块的可以不用煎太碎) 注1:有些银耳有一些黑色小点,轻微洗一下就可以洗掉。

步骤 3

红枣片和枸杞发泡10分钟

步骤 4

加入牛奶,煮30分钟 注:可以炖可以煮,想不那么麻烦可以直接煮,味道也同样非常好。

步骤 5

根据口味加入冰糖。

二、银耳可以跟什么一起煮?

银耳和桃胶红枣牛奶一齐煮最好,桃胶提前一晚浸泡,挑去杂质洗干净备用,银耳先浸泡洗干净灼水撕成小朵备用,锅中放水煮沸放入银耳,桃胶红枣冰糖,待银耳出胶时倒入牛奶即可。

三、电饭锅煲桃胶银耳按哪个功能?

桃胶用电饭煲煮可以按煮饭键,在煮之前要先在水中浸泡10~18个小时让桃胶软化,清洗干净后入电饭煲,加入水淹没桃胶后盖上盖子按煮饭键即可,桃胶熬粥、煮汤时还可以根据自己的需要加入枸杞、莲子、红枣等,营养价值更高。

煮好后根据自己的口味加入牛奶、冰糖即可食用。

桃胶的质地比较坚硬,但是水溶性比较好,在水中泡软后再煮20~30分钟就好了,这个时间需要很好的掌握,否则过短不能完全变软,过长会融化甚至变为液态会影响其口感和营养,电饭煲煮饭键就比较适合煮桃胶,它的时间控制刚好。

桃胶在电饭煲中烹煮的时候,可以和枸杞、红枣、百合、牛奶、莲子或者银耳一起,同这些滋补性的食材一起食用营养价值更高,不仅有美容养颜、生津解暑的作用,还能起到保护脾胃、提高身体的抵抗力、增强体质的作用。

四、牛奶银耳羹热量?

78 千卡 / 326 千焦。

具体做法如下:

用料:

牛奶、桃胶、皂角米、银耳、枸杞、红枣、冰糖

步骤:

步骤1:将桃胶浸泡12个小时以上,体积能涨大数倍,再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。皂角米,雪燕,银耳我一般也泡一晚上,第二天早上炖。

步骤2:将桃胶,银耳,皂角米,雪燕,红枣放入锅内,加适量牛奶,炖上2~3小时,直至软糯粘稠出锅。

五、桃胶能与百合小米银耳红枣一起煮吗?

可以,桃胶在电饭煲中烹煮的时候,可以和枸杞、红枣、百合、牛奶、莲子或者银耳一起,同这些滋补性的食材一起食用营养价值更高,不仅有美容养颜、生津解暑的作用,还能起到保护脾胃、提高身体的抵抗力、增强体质的作用。

六、桃胶需要炖多长时间桃胶的吃法和做法?

桃胶要先浸泡一夜后再炖煮一个小时,桃胶可以做成桃胶炖牛奶、桃胶银耳莲子羹、桃胶莲子玫瑰羹、蔓越莓桃胶银耳羹,下面是桃胶红枣炖牛奶的具体做法:

准备材料:桃胶8粒,红枣4颗,红糖50克,纯牛奶500ml,枸杞10粒

1、桃胶八粒,放入纯净水中,泡发一夜。

2、第二天早上清洗干净桃胶的杂质以及小黑点。

3、准备好红枣五粒,去核,清洗干净。

4、将桃胶和红枣一起放入养生壶,加入800毫升纯净水,用花茶功能熬煮。

5、煮30分钟后,加入红糖和枸杞,煮至红糖化开,出锅前加入两盒纯牛奶。

6、出锅装碗后,香滑可口的桃胶红枣炖牛奶就可以食用了。