绿豆和莲子能打豆浆吗(红豆绿豆莲子红枣黄豆做豆浆?)

淘菜谱 2023-02-21 00:48 编辑:admin 66阅读

一、红豆绿豆莲子红枣黄豆做豆浆?

红豆绿豆莲子红枣黄豆可以一起打豆浆喝,因为这些食品互相不相克,一起食用口感清香甜美,营养价值高。红豆、红枣、黄豆蛋白质含量特别丰富,有补血补气、健脾养胃养颜、抗衰老的作用,绿豆、莲子有清热解毒、润肺止咳的功效,一起食用效果很好,可以增强免疫力。

二、百合可以加在豆浆里吗?

豆浆可以放百合,做法如下:一、材料绿豆30克、百合(干)10克、莲子10克、银耳10克、水适量二、做法1.绿豆拣去杂质,用水冲洗干净。

2.百合、莲子用水洗净,备用。

3.银耳放碗中用水泡发。

4.摘去根蒂,用手撕成小块。

5.洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机。

6.加水到1000ml的位置。

7.接通电源,选择“干豆豆浆”按“启动”按钮。

8.20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声,盛出即可享用。

三、百合莲子豆浆的做法是什么?

百合莲子豆浆的做法 功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。 原料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

做法:

1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软。

2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵。

3、将绿豆浸泡6-16小时。

4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成