花生莲子黑豆豆浆的做法大全(两岁半孩子豆浆做法?)

淘菜谱 2023-02-18 08:48 编辑:admin 158阅读

一、两岁半孩子豆浆做法?

将材料1(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子)中的各项洗干净、莲子去掉莲芯,不用浸泡,洗净后就放入砂锅中,加入8-10倍的水后,盖好砂锅盖子,开火煮,煮至焖煮材料1的时候,将紫薯、山药去皮切成块,红枣冼净去核切块,核桃仁掰成小块,花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用锅中水开后(根据材料量、水量时间不等,一般不超过10分钟),关火,不要开盖,焖1个小时 焖煮材料1的时候,将紫薯、山药去皮切成块,红枣冼净去核切块,核桃仁掰成小块,花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用 焖一个小时后,打开锅盖,米豆均已软,莲子也快熟了 将处理好的材料2(大红枣、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片)、材料3(紫薯、山药)倒入锅中,略搅匀,盖上盖子,再次开火煮,煮至锅中水开即关火(第二煮需要的时间很短,3、4分钟即可开锅),不要开盖,再焖1个小时  第二次焖够1小时后,所有材料已经彻底熟透,粥便煮好了。这时打开锅盖,看一下粥的情况,如果浓稠度正合适则可以直接食用了。如果觉得水有些多,可以倒入一些即食燕麦片增加浓稠度

二、黑米,红密,糙米,黑豆,核桃,花生红枣豆浆的做法?

你说的天天吃豆类的食物对身体是一定有好处的,吃五谷杂粮对身体是有好处的,但是我建议你不要只是一味的吃红豆豆类的食物,这样的话对胃的消化是不太好的,我建议你维生素蛋白质以及碳水化合物的比例合理搭配,这样的话对胃是有好处的,而且有利于身体的营养吸收。

三、50-60岁豆浆食谱?

第1种早餐豆浆:黑米花生豆浆

女人到了中年,早餐别忘了常喝这道黑米花生豆浆,它营养又低脂,好吃还不腻。花生和黑米搭配一起打豆浆,尤其适合手脚冰凉的朋友。

准备材料:黑米、花生、黄豆、红糖

详细做法:黄豆和花生可以提前泡发。将黑米、花生和黄豆一起倒入破壁机,添加清水到900毫升,启动豆浆程序磨制。豆浆磨好后,趁热加入2小块红糖,搅动至其融化就可以趁热饮用了。

黑米米芯应该是白色的,如果米芯是灰黑色的,就有可能是染色黑米了。可以搓一下黑米,看是否会掉色。

第2种早餐豆浆:小米紫米豆浆

紫米和小米含有丰富的营养物质,女人到了中年以后可以常用紫米和小米熬粥或是打豆浆,加上些红枣和花生,可令这道早餐豆浆的营养更加全面。

准备材料:紫米、小米、花生、黄豆和红枣

详细做法:花生和黄豆清洗干净后,用清水浸泡15分钟。紫米和小米淘洗干净后也用清水浸润着。浸泡紫米和花生的水不要倒掉,可用来磨豆浆。红枣用温水清洗干净后,去掉枣核剪成小块儿。食材中加入约800毫升的水,按豆浆键,一个程序完成即可饮用。

紫米浸泡时水会呈现出紫色,这是其表面花青素溶出造成的,是正常现象。

第3种早餐豆浆:三黑豆浆

三黑指的是三种黑色的食材,分别是黑米、黑豆和黑芝麻,这三样食材搭配在一起煮成营养豆浆,浓香顺滑,好喝又营养,尤其适合脸色蜡黄、头发脆弱的女人喝。

准备材料:黑芝麻、黑米、黑豆和红糖

详细做法:黑豆隔夜浸泡。黑米和黑芝麻淘洗好后用清水泡一会儿。把三种黑色食材一起倒入豆浆机中,加水后选择豆浆程序,时间大约为25分钟。豆浆打好后,趁热加入红糖。

如果您家的豆浆机可以预约,就提前把食材放入豆浆机中,转天早上起床后就能尝到好吃的三黑豆浆了。

第4种早餐豆浆:五红豆浆

五红豆浆,顾名思义,它是将五种红色的食材搭配在一起打成的豆浆,它是一道养颜滋补的营养豆浆。

准备材料:红豆、红皮花生、红枣、枸杞、老红糖。

详细做法:红豆和红皮花生洗好后要提前浸泡1小时。红枣用淀粉水搓干净,去掉枣核后 将其剪成小块儿。把红豆、花生、红枣、枸杞和水倒入豆浆机里煮制豆浆,加水量可以灵活掌握。豆浆打好后,加入红糖搅动至融化趁热享用。

提醒您,煮五红豆浆要用这种老红糖,可不是赤砂糖。

第5种早餐豆浆:红糖核桃豆浆

有句俗话叫“想要补脑,多吃核桃”,女人常吃点核桃,更是好处多到数不清。用核桃、黑豆打成的豆浆做早餐,真的很有营养,好吃还不腻。

准备材料:核桃仁、黑糯米、黑豆和红糖

详细做法:将核桃仁清洗掰成小块,黑豆和黑糯米淘洗后泡一会儿。将核桃、黑豆和黑糯米倒入豆浆机中,加入适量的水,按“豆浆”键就可以了。豆浆磨好后加入红糖,搅动均匀就可以啦。

红糖不要与其他食材一起加入到豆浆机中,核桃豆浆打好后再加就可以了,以保留更多的营养成分。

第6种早餐豆浆:红枣小米豆浆

红枣和小米有很好的滋补作用,对女人特别友好,用来搭配红豆一起打成豆浆,更是好处多多。红枣和小米的香甜与豆浆的浓香融合在一起,真的太好喝了。

准备材料:小米、红枣、红豆。

详细做法:红豆提前浸泡4小时以上。小米淘洗干净后浸泡片刻,浸泡小米的水不要丢掉,稍后我们用来打豆浆。红枣去核切块。把所有食材一起倒入破壁机中,加入清水至1000毫升的位置,盖上盖子,把按钮调到豆浆键,按压开始即可,30分钟后,就可以喝到香甜营养的家常红枣小米豆浆了。

红枣小米豆浆女人、孩子、老人都可以适量食用。

第7种早餐豆浆:南瓜银耳豆浆

喝腻了传统豆浆,那就要试试这款豆浆吧。南瓜的清甜,银耳的稠糯,还有黄豆的清香,营养互补又好喝,连喝3天都不厌。

准备材料:南瓜、银耳、糯米、莲子、黄豆。

详细做法:银耳和黄豆都要提前用温水泡发。泡好的银耳去蒂洗净撕成小块。莲子和糯米淘洗干净后泡10分钟。南瓜去皮去籽清洗干净,切成小块儿。都准备好后加水,按“豆浆”键即可,这期间我们就不用管了,待程序结束就可以品尝到香甜好喝的豆浆了。

四、花生黑豆浆的做法?

黄豆黑豆花生可以一起打豆浆,下面是具体做法:

准备材料:黄豆2量杯,花生1量杯,黑豆1量

1、准备好黄豆、黑豆和花生,在水里浸泡一个晚上。

2、第二天将浸泡好的黄豆、黑豆和花生拿出倒入豆浆机中,加入适量清水。

3、盖上豆浆机的盖子,接上电源,点击豆浆机的营养五谷功能。

4、豆浆机将黄豆、黑豆和花生后,把黄豆黑豆花生豆将拿出放到过滤网上过滤泡沫。

5、过滤好之后,把豆浆倒入碗中,一杯美味的黄豆黑豆花生豆浆就做好了。

五、秘密豆浆配方?

、香浓可口的黄豆浆,经典配方!

食材配比:黄豆70g,水1200毫升.

做法:先把黄豆浸泡6小时候以上,然后倒入豆浆机,加入清水,按下启动键即可。

二、花生红枣豆奶

食材配比:黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处;

做法:黄豆泡一晚,花生、红枣弄碎一些,所有食材备好后,一起放入豆浆机中,加入牛奶和水,按下五谷豆浆键即可。

三、红枣米润豆浆(非常好喝!浓稠又丝滑))

食材配比:黄豆30克,糯米50克,去核红枣10个,纯净水1000毫升;

做法:黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机(最晚泡一晚上,口感会更好),然后倒入清水,按“米润豆浆”键即可。

四、健脾滋补的五豆红枣豆浆

食材配比:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量;

做法:除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上,加入适量清水,接通电源十几分钟就搞定啦。

五、养颜芝麻黑豆浆

食材配比:黑豆 50克,核桃 6个,红枣 9颗,黑芝麻 30克,水 1000毫升

做法:黑豆浸泡至少4小时,与其他食材一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

六、红枣枸杞豆浆

食材配比:黄豆70g、红枣15颗、干桂圆8颗、枸杞1小把、水1100ml左右;

做法:黄豆泡一晚上,与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序即可。

七、花生豆浆

食材配比:花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。

做法:黄豆花生浸泡至少6小时,倒入都煎机内,倒入清水,启动豆浆机程序,10分钟即可。

八、五色消暑豆浆

食材配比:绿豆30g,赤小豆30g,黄豆30g,薏米10g,燕麦片10g

做法:绿豆、赤小豆、黄豆浸泡一晚上,然后把所有备好的食材倒入豆浆机,加上不超过水线的适当清水,按下五谷键即可。

九、核桃杏仁露

食材配比:核桃仁50g、杏仁50g、清水适量、蜂蜜适量;

做法:核桃杏仁洗净后,倒入豆浆机,加入适量清水,选择干豆即可,做好后加入适量蜂蜜就可以开喝啦。

十、百合莲子绿豆浆

食材配比:干绿豆1/2杯,百合干1/3杯,莲子5枚。

做啊:绿豆提前泡好,百合和莲子用热水泡软,倒入豆浆机,加水至上下水位间,按“五谷豆浆”键,十分钟就好了。

六、小米莲子黑豆浆的做法?

用料黑豆 40克小米 40克莲子 20克枸杞 8粒

黑豆莲子豆浆(料理机版)的做法步骤

步骤 1

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先把原材料倒入盆里洗干净

步骤 2

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过后全部倒入料理机里

步骤 3

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倒入800毫升的水就可以了

步骤 4

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按上豆浆键等20分钟

步骤 5

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这就是成品