红枣莲子银耳桂圆汤(红枣银链子汤的做法步骤?)

淘菜谱 2023-02-18 06:52 编辑:admin 133阅读

一、红枣银链子汤的做法步骤?

主料:

红枣20g

银耳25g

莲子70g

辅料:

枸杞适量

清水适量

配料:

冰糖适量

做法:

1. 红枣10分钟洗净备用。

2. 莲子提前一天晚上泡好备用。

3. 莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。

4. 枸杞泡1分钟洗净备用。

5. 银耳泡15分钟。

6. 待发后,去粗蒂撕成小块备用。

7. 电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。

8. 把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子。

9. 把枸杞放进去在炖5分钟即可。

10. 可以放冰箱冰一下在喝

二、银耳桂圆红枣汤做法?

主料:银耳4朵,莲籽40g,红枣50g,桂圆50g

辅料:清水适量,冰糖适量

步骤一、准备好所有的食材。

步骤二、电压力锅内加入适量的清水,放入银耳煮制20分钟。

步骤三、20分钟后,加入洗净的莲子。

步骤四、加入洗净的桂圆。

步骤五、加入洗净的红枣。

步骤六、用电压力锅煮制一个小时。

步骤七、60分钟后起锅装碗,制作完成。

三、银耳桂圆红枣汤的做法?

1. 材料:红枣,桂圆干,银耳,冰糖

2. 银耳用碗加水泡发5分钟,

3. 泡开后要把底部的黄色,黑的切掉

4. 用手轻轻揉干净脏东西,撕成小朵

5. 桂圆干去壳

6. 红枣也要一分钟,太多灰尘了

7. 电饭锅加两碗水烧开

8. 先把银耳,桂圆干放进去按蒸煮键煮15分钟

9. 然后加红枣,冰糖煮5分钟

10. 这就是煮好 出锅

四、桂圆莲子羹怎么做?

原料:银耳莲子红枣桂圆枸杞

辅料:冰糖

做法:

1准备好所有食材原料。

2莲子、红枣用开水烫一下捞出,桂圆剥壳,冰糖准备适量。

3银耳泡发。(我泡了大概一个小时,因银耳品种不一样,也许需要泡的时间长短不一样,因为有的银耳泡久了反倒脆脆的不够软糯,买的时候可以问问老板。)

4把泡好的银耳撕成小朵,尽量撕的小些,这样便于煮,冷水下锅,打开电饭煲的煲粥键开煮,煮大概一个小时。

5一个小时之后,加入冰糖、红枣、桂圆、莲子煮半个小时。(我买的这个莲子比较好煮,所以放的略晚,如果买的莲子不容易煮熟,可以银耳一起下锅煮的久一点,不喜欢莲子的苦味的也可以把莲心去掉。)

6半个小时之后加入枸杞,略煮五分钟即可。

五、桂圆红枣银耳羹的做法?

用料

银耳 两朵

桂圆 8颗

红枣 10颗

冰糖 适量

枸杞 适量粒

桂圆红枣银耳羹的做法步骤

步骤 1

银耳两朵泡水,凉水就可以,多放些水,让银耳充分泡发。

步骤 2

泡好的银耳清洗干净,撕成小块。越小越好。块小更容易出胶。

步骤 3

然后放入锅中,加入足够的凉水,一定要一次放足,中途不要加水。有砂锅最好用砂锅煮。开大火,水开后转中小火

步骤 4

准备配料。红枣洗净去核,切小块(也可以不切,但我觉得切块能让红枣的味道释放的更彻底)。干桂圆剥肉去核(可放可不放)。枸杞洗净,再准备适量的冰糖。

步骤 5

银耳煮30到40分钟,至汤汁发黏,银耳出胶。

步骤 6

放入红枣,桂圆,枸杞,冰糖。

步骤 7

搅匀,再煮10分钟左右。

六、桂圆莲子银耳汤做法?

这是一道传统中式甜品,味道清甜,清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。银耳平价燕窝,莲子清新去火,桂圆益心脾,补气血,总之美颜又滋补。

食材:银耳一朵,莲子20克,桂圆30克,枸杞,冰糖适量

步骤1/5准备好食材,莲子冲水洗净,枸杞,桂圆清水泡5分钟,去杂质。

步骤2/5银耳放清水

步骤3/5 泡发好的银耳掰成小碎片,去蒂头

步骤4/5锅中放入清水、银耳,待水开后依次放入莲子、桂圆、枸杞、冰糖,最后再煮一小时,清甜可口的银耳莲子桂圆羹就可以品尝了。

最后一步,银耳莲子桂圆羹

七、银耳莲子红枣桂圆汤有什么好处?

银耳莲子红枣桂圆汤是有很多好处的,不仅可以滋阴,养血补血,还有安神清心,补血补气的作用,一般女性朋友比较喜欢喝,因为它也有补血养颜的功效。而且像银耳莲子都是是属于中性的食物,可以起到滋阴养颜,补血等等效果,建议在这期间少吃辛辣刺激食物,以免影响效果。