1. 莲子薏米红枣汤的功效与作用禁忌
要加，味道更好
红枣20个，薏米50克，莲子30克，枸杞15克，银耳一朵，清水适量
步骤
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准备好原料，银耳提前泡发，洗干净，去根，撕成小块，红枣、薏米和莲子洗干净，枸杞泡上。
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把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞放电压力锅里面，加上适量的清水。
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盖上盖子，扭到煮粥档，20分钟就可以了。
2. 红豆薏米大枣莲子一起熬粥有什么功效
薏米红豆莲子百合粥能为身体新陈代谢提供能量，还能促进肠蠕动和美白皮肤。它能滋养神经，改善失眠多梦。红小豆薏米莲粥具有补中益气、利尿除湿的功效。它能调节头晕、气血不足引起的头痛、代谢问题引起的肿胀。红豆薏米莲子百合粥富含丰富的淀粉、纤维素、维生素C、维生素B和氨基酸。
3. 莲子薏米红枣汤的功效和作用
正常现象
红枣薏米莲子粥是滋补气血、祛湿、安神补脑的功效
粥一般放到第二天都会变稠的，夏天就不要再喝了
如果是冬天可以加热食用，加热后就变稀了
4. 莲子薏米红枣粥的功效
银耳、莲子、薏米、红枣、百合、红豆可以一起煮粥的，一般没什么不良影响的，这些合在一起煮粥的话能起到补益气血，润肺的作用。
5. 莲子薏仁红枣
食材：糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆。
调味：冰糖。
制作步骤：
1、先来准备一下配料，糯米120克，黑米50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，芸豆30克，所有的食材配比，最好按照这个配方来，总结了很多次，比较正宗，汤汁黏稠，软糯香甜。
2、除了红枣以外，所有的食材，全部清洗干净，用水多冲洗几遍，然后用凉水浸泡2个小时，浸泡后的豆子，会吸满水分，有利于缩短煮粥的时间。
3、用普通的电饭锅煮粥，把所有的食材全部倒进去，加入1850ml的水，喜欢稀稠的，可以适量再加点清水，选择煮粥功能即可，煲粥40分钟，等时间到了，再焖20分钟。
4、煮好的八宝粥，再放点冰糖，按照个人的口味，搅拌至融化，喜欢吃甜的可以多放点，不喜欢则不放。
5、煮好的八宝粥，色泽红润，香甜软糯，闻着就有一股浓郁的米香味，老人孩子都爱吃，大快朵颐，毫无压力。