枸杞瘦肉皮蛋(枸杞瘦肉皮蛋汤有什么作用)

淘菜谱 2023-03-12 05:55 编辑:admin 158阅读

一、皮蛋瘦肉粥可以放百合和枸杞子吗?

是可以放的。

根据各人喜好加入适量百合和枸杞子。枸杞百合皮蛋廋肉粥:原料:枸杞子20克,百合、红糖各30克,糯米100克,皮蛋100g 廋肉50g. 做法:1、洗净枸杞子;百合去尖,洗净; 2、米淘洗干净,放入沙锅中,加入百合与枸杞子肉和皮蛋,加适量清水,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。用法:每日1剂,可分餐食用。功效:清心安神,润肺止咳,丰肌泽肤,乌发固齿,滋补肝肾。发枯肤黑者,身体虚者,神经衰弱、头目晕眩者,身体消瘦者可长期服用此粥。

二、皮蛋瘦肉汤正宗做法?

【制作主料】:皮蛋2个、瘦肉1块、小白菜2棵、虾皮1勺

【腌肉调料】:盐少许、胡椒粉1勺、料酒1勺、淀粉1勺、香油1勺

【制作调料】:生姜1块、香葱1根、盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺、枸杞十粒

——制作方法和步骤——

【步骤一】:把猪瘦肉切成薄片,放入碗中,依次放入盐少许、胡椒粉1勺、料酒1勺,抓拌上浆,放入一勺玉米淀粉,抓拌均匀,放入一勺香油,腌制10分钟,小白菜清洗干净直接用手攥成小段装盘备用。

【步骤二】:把皮蛋去皮切成小块、把生姜切成片、香葱葱白和葱叶子分开切成末,然后分别装盘备用。

【步骤三】:锅中放入少许油烧热,放入姜片炒出香味,放入皮蛋,炒至起泡泡。

【步骤四】:皮蛋炒香,放入一大碗开水,盖上盖用小火炖煮2分钟。

【步骤五】:皮蛋熬制2分钟,开小火下入肉片和小白菜,大火烧开煮1分钟左右。

【步骤六】:肉片和小白菜煮1分钟,放入盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺、枸杞十几粒。

【步骤七】:然后搅拌均匀,大火煮几秒钟,出锅装入大碗中,撒上香葱即可。

三、南瓜皮蛋正宗做法?

准备食材

南瓜苗(500克)、皮蛋(2个)、大蒜(4瓣)、食用油(适量)、胡椒粉(3克)、食盐(10克)、瘦肉(50克)、枸杞(5克)、白砂糖(3克)

制作流程

1.首先将南瓜苗的叶子摘下来,南瓜叶上有一层硬膜,用把它撕掉。

2.将处理好的南瓜叶用手撕成小碎叶。

3.把附着在南瓜藤表面的硬丝撕去。

4.将处理好的南瓜藤掐成一截截的小段。

5.向装有南瓜叶的盆中添加适量的食盐,然后用手搓掉南瓜叶表面的细小绒毛。

6.将绒毛搓去之后,用清水将南瓜叶冲洗干净。

7.将南瓜藤段倒入盆中,进行第二次清洗。

8.控干捞出,然后将水分沥干。

9.准备两个皮蛋,去壳,然后用刀切成小块,放入盘中备用。

10.取出适量的大蒜,剥好切块,并与皮蛋放在同一个盘子中。

11.将解冻好的瘦肉切成肉条,与适量的枸杞分别装盘备用。

12.热锅烧水,待水沸腾时,向锅中添加一勺食盐、少许食用油,然后放入沥干的南瓜叶和藤,全程调大火,将其焯熟。

13.焯熟后,将其控干捞出,并放置沥干,装盘用以备用。

14.起锅热油,待油热至四成热时,将皮蛋和蒜块倒入锅中,煎出香味。

15.煎至香味逸散,蒜块的表面金黄时,将瘦肉倒进锅中。

16.待肉炒至变白时,向锅中浇淋适量的开水,然后再添加适量的食盐、少许的白砂糖,以及一点点胡椒粉,搅拌均匀。

17.在汤水再次沸腾时,向锅中加入枸杞。

18.三四分钟后,汤就彻底煮好了,然后将煮好的汤浇淋在放置在一旁的南瓜苗和藤上。

19.上汤南瓜苗到这里就大功告成了。

四、皮蛋瘦肉辣椒苗上汤的做法?

辣椒苗:500克;皮蛋:2个;瘦肉:50克;枸杞:5克;盐:3克;白糖:3克;胡椒粉:3克;食用油:适量;蒜:4瓣。

步骤1

辣椒苗下水洗干净沥水备用;瘦肉切丝放碗备用;皮蛋去壳,切成小块备用;蒜头切粒。

步骤2

锅里放水,水开后放入盐和油再放入辣椒苗,大火烧开,辣椒苗烫熟后捞出锅装大碗备用。

步骤3

热锅放油,倒入皮蛋和蒜粒煎香,再地瘦肉丝倒入锅里翻炒到泛白,倒入适量的开水,大火煮开后就可以调味了。

步骤4

加入盐、白糖、胡椒粉、再次煮开后放入枸杞,煮好后就可以淋到辣椒苗上就可以食用了。

五、月子皮蛋瘦肉汤怎么做?

用料:百花菜1把,皮蛋2个,瘦肉200克

辅料:姜3片,蒜3颗,油一小勺,盐2克,生粉少许

烹饪步骤:

1.百花菜去茎叶,把枯叶摘除,洗干净备用。

2.把姜去皮切片,把蒜去衣拍烂,把皮蛋切碎备用。

3.猪肉洗干净切片,然后用油、盐、生粉腌制入味备用。

4.热油锅,把姜蒜爆香。

5.加入3-4碗清水,大火煮沸。

6.水煮沸后,加入百花菜,用筷子把百花菜完全浸泡在水中,煮2分钟后转中火。

7.加入备用瘦肉和皮蛋煮熟。

8.加入适量的盐和油,关火倒入碗中即可食用,

六、枸杞皮蛋汤做法?

用料:枸杞叶300克、瘦肉 200克、皮蛋 1个、枸杞子 适量、姜片 3-5片

做法步骤:

步骤 1、瘦肉剁碎,加入少许盐、花生油、生粉和酱油腌制10分钟。枸杞摘叶冲洗2次,再浸泡10分钟。皮蛋切粒。枸杞子洗净备用。

步骤 2、汤锅内加入适量清水,烧开后放入枸杞叶、姜片、瘦肉碎、皮蛋和花生油。

步骤 3、煮沸1分钟再加入枸杞子,加入食盐和胡椒粉,关火即可。