山药南瓜红枣枸杞小米粥(南瓜山药小米红枣枸杞粥的功效)

淘菜谱 2023-03-07 17:28 编辑:admin 265阅读

一、南瓜加小米煮粥会溢出来嘛?

小米沸水下锅煮,大火烧开后煮十五分钟左右转小火煮即可。大火煮小米粥的时候,需要将锅打开,这样可以避免溢锅。小米可以单独煮粥,也可以搭配大米、黑米、糙米、绿豆、南瓜、山药、枸杞、红枣等食材一起煮粥。煮好的小米粥可以关火焖一会再吃,口感会更加软糯。

二、小米山药枸杞红枣南瓜粥可以和豆腐腐行洋葱同吃吗?

小米山药枸杞红枣南瓜粥可以和豆腐、洋葱一起吃,因为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补气补肾、健脾养胃养颜,降低胆固醇的功效,特别适合老人妇女和三高人士食用

三、南瓜小米山药粥怎么做?

步骤/方式1

准备小米30克、淘洗干净备用

步骤/方式2

准备山药100克

步骤/方式3

准备南瓜100克

步骤/方式4

山药去皮洗净切丁备用

步骤/方式5

南瓜去皮、去瓤洗净切丁备用

步骤/方式6

所有食材放入砂锅、加入清水2L

步骤/方式7

放燃气炉上、大火烧开、小火熬制1小时即可

步骤/方式8

成品图

四、小米粥辅食?

材料:小米,冷水。

做法:米洗净,冷水烧开后放入小米,煮开后,改小火煮,待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

五、山药南瓜红豆小米粥做法?

主要食材:南瓜一小段,小米半杯,山药一根,红豆半杯,枸杞少许,红枣6颗。

调味料:冰糖一把。

做法步骤:

第一步,准备工作,把山药洗净去皮切段,南瓜洗净去皮切片,大米小米淘洗干净,红豆提前半天浸泡好,红枣洗净切成条状,枸杞准备好暂时不要洗以防软烂。

第二步,煮粥,砂锅中加入小米和红豆,加入跟平常煮粥稍微多一点的清水,再加入山药南瓜,一起大火烧开,然后转入电焐锅中,开大火焐40分钟。

第三步,熬制,然后把砂锅取出,这时的山药南瓜都已经软烂,加入红枣条,枸杞慢慢熬制十分钟左右。

第四步,加入冰糖,最后加入冰糖,熬至冰糖融化,粥也浓稠了,就可以盛出了。

第五步,这样熬制的山药南瓜红豆小米粥,营养丰富,香甜美味。

六、南瓜山药小米粥是怎么做的?

主要食材:南瓜一小段,小米半杯,大米半杯,山药一根,枸杞少许,红枣6颗。

调味料:冰糖一把。

做法:

第一步 准备工作,把山药洗净去皮切段,南瓜洗净去皮切片,大米小米淘洗干净,红枣洗净切成条状,枸杞准备好暂时不要洗以防软烂。

第二步 煮粥,砂锅中加入大米小米,加入跟平常煮粥稍微多一点的清水,再加入山药南瓜,一起大火烧开,然后转入电焐锅中,开大火焐40分钟。

第三步 熬制,然后把砂锅取出,这时的山药南瓜都已经软烂,加入红枣条,枸杞慢慢熬制十分钟左右。

第四步 加入冰糖,最后加入冰糖,熬至冰糖融化,粥也浓稠了,就可以盛出了。

七、小米山药窝瓜碴子粥做法?

用料

小米 两把

大米 一把

山药 小半碗

南瓜 小半碗

水 2000ml

南瓜山药小米粥的做法步骤

步骤 1

大米小米淘干净放冰箱冷冻室过夜,早上起来砂锅半锅水烧开,烧水的同时洗切山药和南瓜,连同冻好的米一起放进烧开的水里去煮

步骤 2

再次烧开,转小火慢炖10分钟,米粒就会全部开花咯,山药南瓜也软绵,

八、红枣南瓜山药粥步骤?

主要食材:南瓜一小段,小米半杯,大米半杯,山药一根,枸杞少许,红枣6颗。

调味料:冰糖一把。

做法:

第一步 准备工作,把山药洗净去皮切段,南瓜洗净去皮切片,大米小米淘洗干净,红枣洗净切成条状,枸杞准备好暂时不要洗以防软烂。

第二步 煮粥,砂锅中加入大米小米,加入跟平常煮粥稍微多一点的清水,再加入山药南瓜,一起大火烧开,然后转入电焐锅中,开大火焐40分钟。

第三步 熬制,然后把砂锅取出,这时的山药南瓜都已经软烂,加入红枣条,枸杞慢慢熬制十分钟左右。

第四步 加入冰糖,最后加入冰糖,熬至冰糖融化,粥也浓稠了,就可以盛出了。