宝宝吃秋葵虾仁粥可以放枸杞吗(秋葵和虾能一起吃吗?)

淘菜谱 2023-03-07 11:58 编辑:admin 98阅读

一、秋葵和虾能一起吃吗?

秋葵和虾是可以一起吃。并且还含有丰富的营养物质,一般情况下,在秋葵嫩果中有着一种黏性液质以及阿拉伯聚糖、蛋白质、草酸钙、半乳聚糖、鼠李聚糖等,还能够经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

二、枸杞虾仁粥的做法?

1.准备材料,所有米洗净后浸泡15分钟,虾头是提前绰熟洗净的

2.烧开一锅水,水量约是米的2-3倍

3.大火煮约10分钟

4.加入虾头,转小火煮至米开花

5.煮至浓稠后加入枸杞、盐、少量鸡精调味,再煮1-2分钟

6.倒入少许芝麻油增香

7.关火盛出,一碗鲜香的虾粥就做好了

三、虾仁可以和哪些菜一起煲粥?

我知道可以和虾仁一起煲粥煲粥的菜有:西蓝花、香菇、玉米、蟹味菇、胡萝卜、排骨、枸杞、瘦肉、螃蟹。下面推荐一道枸杞虾仁粥的做法。

准备食材:粳米100克,鲜虾仁100克,枸杞一小把,姜丝适量,食盐、食用油适量。

做法:

1.枸杞、虾仁洗干净备用;

2.粳米淘洗干净,放入高压锅中,大火烧开转小火压15分钟;

3.粥煮好后把虾仁、枸杞和姜丝放入锅中煮至虾仁熟透,加入食用油和食盐调味即可。

四、宝宝虾仁粥的做法步骤图,宝宝虾仁粥怎么做?

你好,宝宝虾仁粥最好选用新鲜虾仁,如果买不到新鲜的虾仁,也可以买速冻的包装好的虾仁。宝宝虾仁粥的做法很简单,下面看看如何为宝宝做一碗营养丰富的虾仁粥。

首先材料:虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、高汤、粥、植物油

做法其实很简单,首先将虾仁用开水焯熟、捞起,剁碎成小块虾仁粒,方便宝宝食用。

其次,将豌豆用水煮熟,去皮压成豌豆泥备用;将嫩豆腐清洗干净,切碎备用。

另外将粥倒入锅中,再把虾仁、豌豆泥、豆腐通通倒入锅中,煮到沸腾后再倒入高汤搅拌。

最后待所有食材均煮烂后,加入适量的植物油等后关火,即大功告成。

专家有话说:宝宝出生九个月后即可食用虾仁粥了。虾仁是蛋白质含量很高的食物,还含有钙、磷元素,有助于宝宝生长发育;虾仁粥不仅营养均衡而且还能够增强宝宝的消化系统。所以给宝宝吃虾仁粥,可以丰富宝宝的食谱,健壮宝宝的脾胃,让宝宝聪明邻里快快长大。