1. 百合莲子玫瑰花枸杞红枣
1、食材用料：银耳100克，红枣100克，莲子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖适量。
2、银耳洗净提前泡发，莲子洗净提前泡发，百合洗净提前泡发，红枣枸杞洗净备用。
3、准备好适量的冰糖，把提前泡发好的银耳去掉黄色的蒂，撕成小块并用清水洗净，莲子去莲心洗干净，百合洗净备用。
4、取一干净的锅，装上足量的清水，放入银耳莲子百合大火烧开。
5、锅开了用勺子搅拌一下，盖上锅盖转中小火炖煮一个半小时左右，煮时隔一段时间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。
6、煮得差不多就可以食用了
2. 百合 莲子 红枣
枸杞，银耳，红枣，莲子，红豆，薏仁米可混在一起煮，其可以补血，抗衰老。
3. 莲子红枣枸杞百合的功效
可以的 百合莲子清心安神，红枣健脾养血，枸杞滋阴养肾，它们一起搭配营养丰富， 它们都是去燥润肺的佳品，可以润肤。
4. 百合莲子枸杞红枣的功效
红豆薏米不用泡，直接煮，莲子如果是干的要提前泡上半天，百合要泡3或4个小时左右。
枸杞不要放多了，枣子也少放点，吃多了会上火，先放红豆，煮半个小时，再放薏米，再煮半小时小时左右，在一块放入红枣枸杞和泡好的百合莲子，再煮半小时左右。
总之红到膨胀，皮破，薏米变得很大一颗为止，就好了#^_^#
5. 花生莲子百合红枣枸杞
百合 (100克)
莲子 (60克)
枸杞 (10克)
冰糖 10克
1/准备食材。
2/材料： 百合100g,莲子60g,枸杞10g,冰糖适量 。
3/莲子先浸泡4小时。
4/取出莲子芯，冲洗干净；
5/新鲜百合洗净掰成小叶；
6/洗净莲子放入清水锅内，大火煮沸后；
7/小火煮20分钟后，再加入百合；
8/大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化；
9/撒上枸杞几颗，稍微点缀一下； 冷藏后食用更佳。
10.美味又好吃的莲子百合猪肺汤的做法完成开吃了。
6. 枸杞大枣百合莲子
可以一起吃。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。
百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子具有清热、固精、安神、强心的功效。