枸杞红枣汤怎么做(枸杞红枣粥的做法)

淘菜谱 2023-01-16 21:19 编辑:admin 173阅读

1. 枸杞红枣粥的做法

可以,准备材料:红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。

做法:

先将提前浸泡好的大米和红豆,花生,黑豆。薏米,绿豆,黄豆一起倒入砂锅中,加3碗清水,砂锅中煲40分钟。

接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。

最后盛入碗中即可。

2. 枸杞红枣粥的做法窍门

食材

主料

玉米渣米饭

1碗

大枣

6颗

枸杞子

15粒

辅料

适量

步骤

1.主料:米饭、大枣、枸杞子。

2.锅里放入水,用大火烧开。

3.放入玉米渣米饭。

4.在放入大枣、枸杞子。

5.用大火烧开,在用中小火煮至粥粘稠即可。

6.煮好的粥装入碗里即可食用。一点也看不出来是用剩米饭煮的粥。

小贴士

把水烧开了以后在放剩米饭煮。

3. 红枣枸杞粥怎么做

怀孕晚期可以吃小米,红枣枸杞粥,有补血补气的作用,营养价值丰富。孕期的饮食种类要多样化,多吃高蛋白和含铁丰富的食物,如猪肝,瘦肉,鸡蛋,鱼虾,牛奶等,多吃一些高维生素含量的食物,如白菜,青菜,花菜,苹果,香蕉,橘子,有利于促进胎儿的健康发育。

4. 枸杞红枣粥的做法视频

一、制作材料:

  山药1根,枣干10粒,枸杞子20克

  莲子50克,大米30克,糯米20克,小米20克

二、制作过程:

  1、将山药洗净去皮,切成段,去皮时一定要戴手套,否则皮肤容易发痒。

  2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。

  3、将莲子、枸杞子准备好。

  4、大米、糯米和小米洗净放。

  2、山药为平和的补品,具有补而不滞,温而不燥的特点,对于老年小孩皆宜;

  3、枸杞和红枣可以补血补气,枸杞同样具有滋补肝肾的功效;

  4、莲子具有清心醒脾,养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加水,将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内,山药也一起放入。

三、成品展示:

5. 红枣枸杞养生粥怎么做

枸杞红枣小米粥,里面含有很多种维生素,营养比较丰富,具有补肝肾,补血安神,养肝明目,益丹田,补虚损,开胃肠,增强身体营养的功效,还可以促进血液循环,能够促进身体的新陈代谢,防止衰老,经常吃枸杞红枣小米粥,能够补充身体的营养。

6. 红枣枸杞子粥的做法

当然是可以的,而且是很好的搭配,品种多样、营养丰富,盛上一碗就吃了5一6种食物,起到食物多样化,这就是很好的合理饮食。

7. 怎样做红枣枸杞粥

材料

主料:枸杞10g、大米30g;

辅料:油适量、盐适量

枸杞粥

1

取少量的枸杞。

2

取一小茶杯的大米。

3

用温水浸泡着大米。

4

用温水浸泡着枸杞。

5

把浸泡好的两种食材倒在碗里。

6

把碗放在电高压锅里蒸五十分钟,出锅后,一碗喷香的枸杞粥就来了。

小贴士

因为是电高压锅,蒸的时间为五十分钟即可。