吃芹菜拌花生米会胖吗(吃芹菜拌花生米会胖吗女生)

淘菜谱 2023-03-14 07:57 编辑:admin 279阅读

一、炒花生米拌芹菜的做法?

炒花生米拌芹菜做法

1、食材:芹菜1棵、花生米2斤、食盐适量、香油适量、大料1个。

2、先把芹菜清洗干净,然后焯水后备用。

3、花生米清洗几遍,然后提前泡一晚上,尽量多泡会,这样煮容易熟。

4、起锅放水加大料和花生米,来点食盐进行煮,煮40分钟左右就可以了。

5、煮熟后和芹菜放到一起,加香油、食盐搅匀即可,敷上保鲜膜,冰箱冷藏再吃味道更佳。

6、每次吃的时候,用小碗盛出来一些,随吃随取。

二、空心芹菜花生米凉拌怎么做好吃?

把芹菜洗干净,叶摘下来炒鸡蛋,把更斜切小段,备用,花生米泡一个晚上,第二天捞出泡好的花生米倒入锅中,放上八角,桂皮,香叶,小回香,盐煮20分钟捞出来放凉,凉了以后把芹菜一块均匀的搅拌,放上味极鲜酱油,香醋,香油,喜欢吃辣的浇点辣椒油味精搅拌均匀即可。

三、芹菜叶拌花生米怎么做?

【制作主料】:芹菜叶子250克、花生米150克、

【制作调料】:大蒜2瓣、盐2克、鸡精2克、白糖2克、辣椒油5克、熟芝麻2克

——制作方法和步骤——

【步骤一】:首先将芹菜叶子摘下来,将其仔细清洗干净备用。中间的芹菜心比较嫩,味道有点清甜,也可以摘下来一起凉拌来吃。

【步骤二】:锅中添水,待将水煮开后,加一勺盐,几滴油,在把摘洗干净的芹菜叶倒入锅中焯烫1分钟左右。

【步骤三】:焯好了,将芹菜叶子从开水锅中捞出,放入凉开水或者纯净水中泡凉。

【步骤四】:将泡凉的芹菜叶子捞出,挤干其中的水分,放在案板上,切一下,切成稍微小一点的段备用。

【步骤五】:锅中倒入适量的油开小火,把花生米倒入锅中慢慢炒熟。当噼里啪啦的响完后捞出来放凉,花生米不要炒到十分熟才捞出来,要是十分熟的话捞出来可能就过火了。

【步骤六】:大蒜剁成末,放入装芹菜叶子的碗,花生米也倒里边,依次加入盐2克、鸡精2克、白糖2克、辣椒油5克、熟芝麻2克,搅拌均匀转入盘中即可

四、花生米拌芹菜是怎么做的?

做法1:

生花生米用温水泡2小时,放入锅里,加入盐、大料、水,煮沸,熟后倒在盆内;芹菜去叶,根直刀切段,放在开水中焯熟,捞出控干。

2.将芹菜和花生米拌匀,加精盐、醋盛盘,再放上葱、姜拌匀。

3.将干辣椒洗净切成段,炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后投入干辣椒,炸出香味后,将辣椒匀出,将辣椒油浇在芹菜上拌匀即可。

做法2

材料:

小粒儿花生米半斤,西芹几节、盐、冰糖、大料各几颗、十三香粉、麻油。

1.花生米入十三香粉、盐、大料煮熟,快熟时放冰糖。

2.西芹撕筋切粒儿,过沸水滤干备用。

3.把花生米和西芹拌一块儿,滴麻油拌匀,入盘。 味道可据喜好调整。

五、花生米拌芹菜怎么做?

主料

芹菜150g

花生米适量

辅料

胡萝卜半个

盐4勺

八角1个

姜一块

葱少许

香油适量

醋适量

花椒粒3个

鸡精半勺

1. 花生米用水泡1小时。

2. 锅中加水,放入八角、姜片、花椒粒、盐,再放入花生米煮15分钟左右,捞出控干水分晾凉。

3. 芹菜去叶洗净切丁,胡萝卜去皮洗净切丁。

4. 胡萝卜水开下水焯1分钟。

5. 再放入芹菜焯2分钟,捞出控去水分晾凉。

6. 胡萝卜丁、芹菜丁和花生米、盐、香油、生抽、鸡精、醋一起拌匀即可。

六、花生米拌芹菜用不用蒜?

不用蒜。

花生米煮熟,芹菜焯水之后放在一起凉拌。加入食用盐,味精少许,香油少许即可。喜欢吃醋的可以放少许的醋,吃起来更加开胃!

其实自己做饭菜不用按照条条框框,喜欢什么就多放点,不喜欢就不放或者少放。自己喜欢吃才是最好的味道!

七、芹菜拌花生米有毒吗?

没有副作用,凉拌芹菜、花生米、胡萝卜对便秘清理肠胃有很大的帮助,如果是肠胃不好的人,可能吃多了易导致腹泻副作用。想做美味的凉拌芹菜花生胡萝卜: 【主料】芹菜 (1根)胡萝卜 (半根)花生 (适量) 【辅料】腐竹 (适量)盐 (适量)花椒 (适量) 亦舒t火麻油2汤匙 【做法】 1.胡萝卜洗净切丁,芹菜去叶洗净切小段,腐竹泡发后切小段。 2.锅里烧开水,倒入胡萝卜焯水,捞出后用冷开水冲凉。 3.锅里烧开水,倒入芹菜焯水,捞出后用冷开水冲凉。 4.锅里烧开水,倒入腐竹焯水,捞出后用冷开水冲凉。 5.锅内加清水放入花生米,并放适量的花椒和盐,把花生米煮熟。 6.把以上四种食材沥干水后放在一起,加适量盐、味精调味。 7.腌渍半小时后入味,拌上火麻油即可食用。