一、生花生米+虾皮如何同吃？
花生米加虾皮加海苔一起吃，做法简单，首先把生花生米开小火慢炸，生花生炸之前先泡一下水不容易炸糊，炸好的花生米凉凉，锅里炸花生米的油不要掉，放入虾皮炸制金黄，炸好的虾皮成出备用，锅里剩下的油放上海苔翻炒，火开超级小，然后加入花生米，虾皮翻炒均匀即可。超级香。
二、花生米和虾皮同吃有何做用？
有以下作用，吃花生米可以补充蛋白质，碳水化合物，脂肪，还有维生素A，维生素B族，还有矿物质，钙，lin.铁.等吃虾皮也能补充蛋白质，还能补充钙，磷，铁，钾等。
三、花生米虾米皮一天吃几次最好？
吃一回就可以了，花生米一天吃一回就可以，不要吃多，因为花生米虽然香，但是花生米的油脂比较多，吃多了也是增加身体的油脂
四、虾皮拌花生米的做法？
用料：
花生米 250克，虾皮 50，盐 少许
花生油 适量
做法：
步骤 1
花生清水冲洗，挑选出变质花生，那可是不能吃的，控干水份
步骤 2
虾皮也用清水冲洗，控干水份
步骤 3
锅里放花生油，大概小汤匙4汤匙，不要太多，不只是健康，而是足够了
步骤 4
热锅凉油，倒入控干水的花生米，炒，炒，炒，这时候，练练颠锅，当心别撒了，撒了别说我让你练的，中火，中火，别糊了
步骤 5
听到噼啪声，大概花生米九成熟的时候加入虾皮，继续翻炒，中小火，千万别糊了，胜利就在眼前了哦
步骤 6
稍微炒会儿，虾皮明显变干些了，花生炒出香味了，这儿，你可以加点白酒，二小汤匙，别多加，当然可以不加，果断，关火
五、花生米和虾皮同吃有何做用？
花生米和虾皮同吃做用是补充营养。花生米和虾皮含有的营养价值非常高,含有人体所需的微量元素,尤其是虾皮中含有人体所需要的钙元素。