花生米红豆红枣(花生米红豆红枣枸杞红糖汤功效与作用)

淘菜谱 2023-03-12 03:08 编辑:admin 205阅读

一、花生红豆红枣破壁机做法?

九阳豆浆机是可以做五红汤的。

所用料

红豆 50克

花生 50克

红枣 20克

枸杞 10克

红糖 10克

水 1200克

五红汤的具体做法如下

红豆、花生提前一晩浸泡,红枣去核,洗净红豆、花生、红枣。把所有材料放入九阳家用全自动破壁无渣豆浆机,选热饮五谷健即可

二、红豆花生怎么做?

食材准备:红豆1把、红皮花生1把、红枣3颗、红枸杞10粒、红糖适量

1、将食材清洗干净,红豆和红皮花生放入清水中浸泡2个小时,也可以提前放入冰箱中冷藏浸泡;

2、将浸泡好的红豆、红皮花生以及红枣一起放入锅中,往锅中加足量清水,大火烧开后,转中小火煮50分钟, 放入红枸杞和红糖,继续煮10分钟即可。

一道清爽可口的五红汤就做好了,步骤简单,对厨艺没有任何要求,可以用电饭锅煮,也可以用高压锅或是小奶锅操作。入夏后每天喝1碗,可以替代一部分主食,当早餐吃也非常好,营养又美味。

三、五红汤的做法和配方?

1、材料:枸杞30g、红枣30g、红皮花生30g、红豆30g、红糖适量、水五百至八百毫升。

2、五红分别是指:枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。一般煮汤时,配比为1:1:1:1:1即可。红糖也可根据个人口味增减。

3、先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净,注意花生米不要去皮,红皮就有很好的补血效果。如单人饮用一次不用煮太多,每种食材10~15克,水量250~350ml即可。

4、建议使用电炖锅煮,方便快捷。洗净的原料在炖盅中加入水后,使用甜品或者炖汤模式即可。炖煮好之后乘热加入红糖搅拌均匀即可。