一、红枣花生粥简单做法？
主料：花生仁30g、红枣2颗
辅料：高粱米适量、大米适量、冰糖适量
1、准备材料。
2、分别洗净。
3、砂锅加水，烧热，放入高粱米，大火煮开转小火煮15分钟。
4、放入花生米和红枣，煮5分钟。
5、放入大米。
6、煮至米开花粥粘稠。
7、放入冰糖，煮至冰糖溶化。
8、盛出享用。
二、花生和大枣一起吃能补啥?有补肾作用吗？
花生和大枣是可以一起吃，花生可以补充人体所需要的蛋白质，以及各种微量元素，大枣具有补益气血的作用，两者一起服用，补肾的效果并不明显，但是可以滋补气血，患者要补肾可以在医生的指导下使用杜仲，菟丝子，枸杞等滋补肝肾的中药治疗。
三、红枣和花生能一起吃吗?红枣和花生一起吃会中毒吗？
可以一起食用，不会中毒。花生跟红枣一起食用可以降血压，延缓衰老，增强免疫力，抗癌抗肿瘤，保护心脑血管等功效。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；花生健脾和胃、利肾去水。
四、花生红枣汤怎么做？
材料
带皮花生30克，红枣3粒，水600cc，牛奶300cc，冰糖2大匙
做法
1.将盐与水以浓度1%比例混合备用
2.花生洗净后放入作法1的盐水中泡开备用
3.红枣洗净后浸泡于冷水至开备用
3.取一汤锅，加入水及作法2的花生、作法3泡开的红枣，一起以大火煮至滚沸后，转小火煮至花生完全熟透、酥烂。
4.于作法3锅中加入冰糖，再放入牛奶拌匀后即可