一、生花生的热量高吗？
热量高，每100克生花生的热量为313千卡，其中蛋白质12.0克，脂肪25.4克，碳水化合物13.0克，膳食纤维7.7克。脂肪含量25.4克，占总数量的四分之一。同等质量的花生的热量比大米饭高了接近两倍。
二、生花生的热量是多少？
生花生属于高热量的食物，每100克生花生含585大卡热量，其中碳水化合物21.51克，蛋白质23.68克，脂肪49.66克，钙54毫克，铁2.26毫克，以及其他众多营养物质。
但是不能进食过多，如果大量吃生花生可能引起增肥现象，不利于减肥。
三、200克生花生有多少大卡？
每100克生花生米的热量是298大卡。生花生还含有维生素E和一定量的锌元素，有利于人体抗老化，增强大脑的记忆力，滋润皮肤，延缓大脑的衰老
四、生花生热量高吗？
100克花生大概含300大卡左右的热量，因为花生中含有的营养物质比较丰富，比如：脂肪、蛋白质、糖类、维生素，以及十余种人体所需能量。
每颗花生中脂肪的含量占45%左右，含糖量约为20%左右，其余的是蛋白质和其他矿物质元素。
五、一粒花生米多少千焦？
一粒花生米大约有2.086卡的热量。
花生 (热量:298卡/100g)
一粒花生约有0.7g
计算如下：298/100*0.7=2.086卡
花生仁(生)563 大卡（100克可食部分）
花生仁（油炸）588大卡（100克可食部分）
花生(炒)的热量564大卡（100克可食部分）
煮五香花生的热量292 大卡（100克可食部分）
扩展资料：
营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，国际委员会的15度卡路里约等于4.1855焦耳，国家统计局的15度卡路里是平常用的，约等于4.1859焦耳。
“4度卡路里”：将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。
“20度卡路里”：将1克水在1大气压下由19.5℃提升到20.5℃所需的热量，约等于4.1819焦耳。
“平均卡路里”：将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数，约等于4.190焦耳。