花生黑芝麻核桃红枣豆浆(黑豆花生红枣核桃芝麻豆浆)

淘菜谱 2023-01-17 23:56 编辑:admin 184阅读

1. 黑豆花生红枣核桃芝麻豆浆

食材:黑豆(适量)核桃(两个)黑芝麻(少许)做法:

1.提前一晚泡黑豆,黑豆绿芯最好

2.核桃仁掰碎

3.黑芝麻用滤网清洗

4.将三种食材放入豆浆机,倒入豆浆机所要求水量线,开机。

5.豆浆打好后,不要过滤,因为连同这些食材末一起,喝一口,吃口糊糊,更有利于吸收食材的营养,也利于润肠通便。黑豆补肾,对女性最好,补雌性激素;核桃营养价值高,黑发、润肠;黑芝麻含有人体必需氨基酸,铁,维生素E,补肝肾,乌发养颜。这是一杯对女人极好的豆浆,美女们,试试吧!

2. 黑豆核桃黑芝麻花生豆浆

黑豆黑芝麻黑米豆浆做法:

1/4

将黑豆、黑米、黑芝麻用清水洗干净,用豆浆机的滤网洗芝麻一点都不会漏出来哦

2/4

将黑豆、黑米、黑芝麻放进豆浆机内,加水到最低水位线处,想喝稀一点的可加到最高水位线处。

3/4

按下豆浆机倍浓五谷键,约半个小时后完成,倒出后加入冰糖搅拌融化即可饮用了。

4/4

成品!我加了枸杞进去,可按自己口味添加。

3. 黑豆花生黑芝麻核桃仁豆浆

把黑豆小米花生豆头前晚上用水泡上,第二天早上放到豆浆机里,按豆浆键等时间到了就可以喝美味豆浆了,自己打的豆浆干净有营养

4. 黑豆黑芝麻核桃红枣花生豆浆

[芝麻冻]原料

黑芝麻30克,猪皮300克,料酒、酱油、麻油各适量。做法

1.猪皮洗净,放入开水锅内,用武火煮沸10分钟。

2.猪皮捞出来,然后用镊子拔尽猪皮上的猪毛,再用清水冲洗干净。

3.将弄干净的猪皮切成小块,放入砂锅中加入适量清水,用武火煮沸后 再改用文火慢慢把它融化,加入黑芝麻、料酒、酱油、盐,然后将制 好的猪皮装入容器中,最好能放到冰箱里冷藏。

4.吃时切成块,淋上麻油和食醋即成。

5. 黑豆花生核桃红枣芝麻豆浆吗

红豆,红枣,核桃,芝麻,花生能混和磨豆浆。材料:黄豆,红豆,去核红枣,核桃,芝麻,花生,冰糖工具:豆浆机操作步骤:

1、黄豆清洗干净,浸泡在水中5小时以上。

2、红豆和花生清洗干净,浸泡2小时以上,红枣清洗干净(干枣同样需要浸泡)。

3、取豆浆机,将浸泡好的黄豆、红豆、花生、红枣、核桃仁、芝麻、冰糖放入其中,清水加至水位线。

4、接通电源,选择五谷豆浆按钮,开始工作。

5、20分钟后,豆浆机停止工作,将豆浆倒入碗中,即可饮用。

6. 黄豆黑豆芝麻核桃红枣花生豆浆

你说的天天吃豆类的食物对身体是一定有好处的,吃五谷杂粮对身体是有好处的,但是我建议你不要只是一味的吃红豆豆类的食物,这样的话对胃的消化是不太好的,我建议你维生素蛋白质以及碳水化合物的比例合理搭配,这样的话对胃是有好处的,而且有利于身体的营养吸收。

7. 黑米花生红枣核桃豆浆

单纯就西医来说,上述只是食物的一种,有一定的补铁、补充蛋白质和维生素的功效,但是,不能当初药物使用。所以,你单纯的当初食物吃当然是可以的。但是,倘若你现在罹患疾病的话,还是到正规的医院就诊之后进行规范的治疗,而不能使用这个食物来替代药物治疗。

8. 花生黑芝麻核桃黑豆浆

完全可以,至于怎样做得看你的口味了哦~~~