花生黑芝麻豆浆的做法(黑豆芝麻花生豆浆的做法)

淘菜谱 2023-01-17 23:44 编辑:admin 209阅读

1. 黑豆芝麻花生豆浆的做法

黄豆黑豆花生可以一起打豆浆,下面是具体做法:

准备材料:黄豆2量杯,花生1量杯,黑豆1量

1、准备好黄豆、黑豆和花生,在水里浸泡一个晚上。

2、第二天将浸泡好的黄豆、黑豆和花生拿出倒入豆浆机中,加入适量清水。

3、盖上豆浆机的盖子,接上电源,点击豆浆机的营养五谷功能。

4、豆浆机将黄豆、黑豆和花生后,把黄豆黑豆花生豆将拿出放到过滤网上过滤泡沫。

5、过滤好之后,把豆浆倒入碗中,一杯美味的黄豆黑豆花生豆浆就做好了。

2. 黑豆芝麻花生豆浆的做法窍门

把黑豆小米花生豆头前晚上用水泡上,第二天早上放到豆浆机里,按豆浆键等时间到了就可以喝美味豆浆了,自己打的豆浆干净有营养

3. 黑豆芝麻花生豆浆的做法视频

花生的蛋白质、脂肪含量较高,以及维生素E和锌,而花生衣含维生素K,在一般食品和保健品很少有。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必须的8种氨基酸,且黑豆中含有丰富的维生素E,花青素,大豆异黄酮,微量元素等成分。每天喝花生黑豆豆浆可以促进脑细胞发育,增强记忆力,还有滋补功能。

经常喝黑豆浆有很好的保健作用,它能软化血管,滋养皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。而且黑豆浆还能补充蛋白质和身体所需的营养成分,是一款不错的日常饮品

4. 黑豆花生芝麻豆浆比例

首先要把黑豆芝麻花生核桃洗一下,然后放入清水中浸泡一会儿,然后再放入搅拌机中,搅拌揉成丸子即可

5. 黑豆黑芝麻花生豆浆的做法

黑豆浆的做法:

1、将黑豆洗净,用温水,浸泡24小时,将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机,搅打约5分钟充分将黑豆打碎。

2、用漏网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣备用,再将豆浆用漏网过滤到锅中。

3、大火加热豆浆至沸腾后关火,调入糖搅拌融化即可。

6. 黑豆芝麻花生打豆浆

黑豆一杯,提前一晚上用冷水泡至第二天早上。熟芝麻半杯。黑豆泡足10小时左右,挑去坏豆子,洗净。豆浆机洗净,倒入黑豆。倒入熟芝麻。加入1200ml的水至刻度。插上电源,按五谷,选择启动。

20分钟左右,豆浆机会发出报警声,拔掉电源,过滤豆渣。豆浆内加入适量糖。

充满香浓芝麻味的豆浆就做好啦,配上豆渣饼,美美的一天由早餐开始。

7. 黑米花生豆浆的做法

主料

南瓜300克、黑米100克

辅料

糯米50克、黑豆20克

步骤

1.黑米,黑豆,糯米用水浸泡两个小时

2.南瓜洗干净,微波炉转5min

3.南瓜去皮,切成碎块

4.泡好的黑米,黑豆糯米放入土锅中,将切碎的南瓜也放入锅中

5.锅中添满水,小火烧开后,接着慢慢熬

6.不时地搅拌,以免糊锅底,小火熬2-3个小时就可以了

8. 花生黑豆浆怎么做

1. 备好黄豆,将黄豆洗干净用冷水浸泡5至8个小时左右。可以不浸泡。

2. 花生洗干净,用冷水浸泡。

3. 将花生放入豆浆机。

4. 黄豆倒入豆浆机,连同浸泡豆子的水一同倒入豆浆机。

5. 再加适量热水,加水至上下水位刻度线之间。

6. 将机头放入杯体,插上电源线。

7. 豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择“热饮区” ,再选择“干湿豆”键,进行启动即可,制作时间需要25分钟

9. 花生黑豆浆的做法大全窍门

主料

花生米200克

辅料油适量

盐适量

1备好食材。

2过水投洗一下,这就是用空气炸锅的好处。

3投洗干净后控净水分。

4入空气炸锅中。

5设置200度,10到15分钟左右,启动电源。

6中间5分钟左右取出刷一层油。

7再炸5分钟左右,注意观察,熟了就好。

8出锅装盘,撒上一点盐就OK了。

烹饪技巧

1、投洗过的花生米炸出来更酥香。2、10到15分钟,包含中间取出来刷油的时间。