一、玉米山楂红枣粥的做法是怎样的?
将玉米面250克用凉水调成糊状,待锅里1000克水烧开以后,再倒进玉米面糊进行搅匀,熬至八成熟时放入山楂糕丁100克,煮5分钟即成。此粥具有开胃、防止动脉硬化、降血压以及健美的食疗功效。
二、小米与玉米粒跟红枣可以熬粥吗?
小米和玉米粒可以和红枣一起煮的。小米和玉米当中含有丰富的纤维素,有促进胃肠道的蠕动作用。并且可以改善胃肠道的功能,防止便秘。红枣当中含有丰富的维生素C,可以有促进伤口愈合,美白皮肤,增强人体抵抗力,抗氧化的作用。维生素C是水溶性维生素
三、红枣花生玉米可以一起煮粥?
红薯、红枣、花生、玉米渣可以一起煮粥。不能和红枣同食的东西(其中没有以上食物,所以可以一起吃):
1、海蟹海蟹与大枣相克,这是因为两者同食容易寒热,至多间隔2小时才可以吃。
2、动物肝脏大枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。
3、鱼、葱红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。所以用红枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃。红枣的营养价值1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。