红枣燕麦片功效与作用及食用方法(红枣燕麦片功效与作用及食用方法禁忌)

淘菜谱 2023-03-15 05:21 编辑:admin 181阅读

一、红枣燕麦片牛奶的做法?

用料  桂格麦片    1/3碗(根据食量)    晨光甜牛奶    250ml    红枣    4颗    白砂糖                     适量    牛奶红枣燕麦粥(懒人早餐)的做法  把红枣洗净去核剪成小块备用。我通常在前一晚花几分钟把红枣剪好,第二天就可以多睡一会儿,嘿嘿。锅里烧开大概一碗半的水,把麦片倒入其中并不断搅拌,避免粘锅。等锅里的水再次沸腾,倒入甜牛奶,放入红枣,继续搅拌。把火放小一点,让它自己煮一会儿。闻到红枣和牛奶的香味,看到燕麦变软碎开不会粒粒分明,加适量白砂糖,搅拌,收锅。小贴士红枣、牛奶、白砂糖可以根据个人口味多放少放

二、红枣燕麦破壁机做法?

✔️食材:红枣8~10颗,燕麦30g,牛奶100ml,水500ml

✔️做法:所有食材放入破壁机,米糊模式25分钟,完成工作加入牛奶即可

红枣去核,浓稠度根据口味适量增减水量!红枣有甜味不需要加糖,喜欢偏甜口点妹子再加点冰糖

三、肯德基红枣枸杞燕麦饮做法?

步骤/方式1

红枣洗净,去核。

步骤/方式2

枸杞洗净,用水泡一下。

步骤/方式3

燕麦片用水洗一下。

步骤/方式4

锅内放入燕麦片,加四、五倍的水,如果锅子比较小,可以煮到一半时再加些水。大火烧开后转小火熬煮。

步骤/方式5

大约煮二十分钟,汤汁变得比较粘稠。

步骤/方式6

放入红枣和枸杞,再小火煮五分钟左右即可。