核桃花生红枣粥的做法大全(核桃花生奶可以煮粥吗?)

淘菜谱 2023-02-22 23:24 编辑:admin 139阅读

一、核桃花生奶可以煮粥吗?

可以

大米:适量 核桃:适量 花生:适量

燕麦片:适量 红枣:适量 小米:适量

玉米碎:适量 白砂糖:适量

制作步骤

1、把所有材料一起放电饭锅内洗净待用。

2、加适量开水煲一个小时左右粘稠后加白砂糖搅匀就可以喝上暖暖的小粥啦。

二、八腊粥的做法?

1、准备好材料

2、薏米先用开水泡1个小时

3、核桃去壳取仁

4、红枣、花生米、核桃、薏米、糯米、桂圆用清水洗净

5、小米和黑芝麻用网筛洗净

6、将所有材料放入锅内,加入适量清水,按八宝粥键即可

7、煮好后加入红糖搅拌均匀

三、腊八稠粥做法?

步骤/方式1

准备大米,黑米,红米,糯米各一把,黄豆,芸豆,绿豆,红豆各一把。核桃仁,莲子,红枣,花生少许。

步骤/方式2

将黄豆,绿豆,红豆,芸豆比较坚硬,需要提前用水浸泡一夜,容易煮熟

步骤/方式3

将大米,糯米,红米,黑米洗净,在清水浸泡上2个小时,莲子,核桃仁,花生,红枣洗净

步骤/方式4

先将泡过的黄豆,绿豆,红豆,芸豆放入锅中,这些豆类比较耐煮,加足量清水,大火煮开

步骤/方式5

转小火煮上30分钟左右,豆类煮至饱满半熟状态

步骤/方式6

继续倒入大米,糯米,黑米,红米,接着将莲子,核桃仁,花生,红枣倒入锅中搅拌均

步骤/方式7

所有食材煮开后转小火继续煮一小时左右,粥变浓稠,放入冰糖融化即可,关火盛入碗中

四、什锦甜粥花样做法?

做法

1、将小米、大米淘洗干净。

2、绿豆淘洗干净,浸泡半小时。

3、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净。

4、将绿豆放入锅内,加少量水,煮至七成孰时,向锅内加入开水,下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干,搅拌均匀,开锅后改用小火熟烂即可。

五、胡庆余堂粥正宗做法?

主料:核桃3颗,花生20粒,燕麦50克

辅料:红枣5颗,糯米100克,冰糖1颗

做法:

1.将核桃剥开取出果仁备用。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用。

2.糯米最好头一天浸泡,这样煮出的粥浓稠。将糯米放进砂锅中。

3.洗净的燕麦放入砂锅里。

4.放入洗净的花生仁。

5.剥好的核桃仁直接放进砂锅里。

6.加入一颗冰糖。不喜欢冰糖可以不放

7.放进洗净的红枣入锅。

8.最后倒进适量的水即可,炖煮至粥浓稠即可。

六、五谷养生粥的做法五谷养生粥怎么做?

  五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一,能增加食物黏滞性,减慢糖类和脂类的肠道吸收速度,从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒,以及预防消化系统肿瘤等作用。

  五谷养生粥的做法

  第一:多谷粗纤维粥

  材料:荞麦1大匙、玉米1大匙、黄豆1大匙、茯苓15g、燕麦1大匙、银杏20g、核桃5个、薏米1大匙、黑芝麻1大匙

  做法:将所有的食材一起放入锅中熬粥,起锅之前加入适量的白糖调味。

  功效:这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用,特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用,具有很好的养生作用。

  第二:八宝粥

  材料:糯米100g、红枣6-8颗、莲子10颗、(冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖)适量

  做法:将所有的食材清洗干净,然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中,大火烧开之后小火慢慢的煲粥。

  功效:这道食谱味道鲜甜,服用之后能够很好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物,适合一些身体虚弱的人群服用,孕妇也非常适合哟!

  第三:莲子糯米粥

  材料:莲子、糯米、白糖全部适量

  做法:将莲子清洗干净之后去除莲子心,最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米,然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。

  功效:这道食谱具有很好的滋补作用,在冬天的时候服用具有很好的养生作用。不仅能够清热去火,同时对于一些干燥咳嗽的情况治疗效果也不错。另外,这道食谱虽然具有补中气的效果,但是孕妇并不适合服用,如果大量服用很容易出现流产的情况。

  第四:糙米排骨粥

  材料:糙米150g、排骨2两、生姜适量、食盐适量根据自己口味放

  做法:将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时,最后取出沥干水分;将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥,起锅之前加入适量的食盐就可以了。

  功效:这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质,例如维生素、铁质、锌元素、蛋白质以及糖类等等。

  第五:什锦甜粥

  材料:大米1oog、小米5og、绿豆1大匙、花生1大匙、红枣1大匙、核桃仁1大匙、葡萄干1大匙、白糖根据自己喜好去放

  做法:将食材清洗干净,米类浸泡两个小时,绿豆浸泡半个小时;然后将所有的食材一起放入锅中煲粥,然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌,起锅之前加入白糖。

  功效:这道食谱味道香甜爽口,所含有的营养类型非常的丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素等等,经常服用能够很好的提高身体素质。

  第六:红枣桂圆黑米粥

  材料:红枣15颗、桂圆15颗、黑米150g、白糖适量

  做法:将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核,然后和黑米放入锅中熬粥,起锅之前加入白糖调味。

  功效:这道食谱具有很好的保健脾胃、肝脏的作用,特别适合一些体虚还有贫血、肾虚的患者服用,具有很好的滋养功效。

  第七:红豆粥

  材料:红豆1大匙、大米200g、白糖适量

  做法:将所有的食材放入锅中,加入清水熬粥,起锅之前加入白糖。

  功效:这道食谱具有很好的清热利尿以及止渴润燥的功效,非常的适合在冬季上火的时候服用。

  第八:红枣糯米粥

  材料:红枣10-15颗、糯米200g、山药50g、薏仁15g

  做法:将所有的食材洗干净之后放入锅中熬粥,最后放入少量的白糖,起锅服用。

  功效:这道食谱特别适合一些病愈的人或是身虚、营养不良还有贫血的患者服用,因为他具有很好的保健脾胃以及补血养气的效果。

  经常服用五谷养生粥能够很好的平衡膳食,科学的摄取足够的营养物质以及膳食纤维。如果是一些年纪比较大的人群或者是小朋友、病人,那么适量的服用粥类能够更好的保健身体。粥类食物服用之后能够很好的促进消化、增强食欲,并且对于一些咳嗽、感冒还有便秘等等正在都具有很好的治疗效果。