枸杞红枣蒸鸡蛋的功效与作用(枣子蒸蛋有什么功能?)

淘菜谱 2023-02-19 19:57 编辑:admin 300阅读

一、枣子蒸蛋有什么功能?

红枣杞子蒸蛋

有一种滋补作用,主要是补血益气.

原料

1.红枣8粒、枹杞子少许、鸡蛋2个。

2.盐和鸡粉各适量。

制作过程

1.红枣及枹杞子用清水浸软。

2.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液,然后加入红枣、杞子和凉开水(水和蛋液比例为1:1)。

3.隔水蒸至蛋液凝结即可。

二、葡萄干红枣枸杞可以一起蒸蛋吃吗?

可以,补气,补血,补肾,清肝明目,提高人体免疫力。

三、杞子红枣牛奶蒸蛋改效?

鸡蛋含丰富的优质蛋白,鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。

枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。蒸这种食用方法,可以最大程度保证食物的营养和最原始的味道。总之营养价值很高