1. 苹果银耳桂圆红枣枸杞汤
和红枣搭配最好。
做法：
1、准备的食材有：苹果、红枣、清水。
2、苹果洗净后去皮，然后切成苹果块。同时把苹果的核去掉以免影响口感
3、清洗大枣，尽可能浸泡十几分钟，以去除皱褶里面的泥土
4、用煮锅加冰糖用水煮，水可以多到一点，大火烧开，小火焖3－5分钟关火冷却。（可放冰糖或者蜂蜜，因为我戒糖所以我是不放任何糖类的）
♥️可以连汤带果肉一起吃，我是只喝苹果水，因为不放糖果肉不好吃
2. 枸杞桂圆红枣银耳汤的功效
肯定要去壳的啊红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润，一年四季都适合！最好选用新鲜百合和莲子和银耳。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天份量，红枣15—20粒，记得去核，去壳桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，银耳用热水泡发，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，可以连续喝几天。
3. 银耳桂圆红枣苹果汤的功效
红枣桂圆银耳汤是一种富含营养，对人体非常有益的食物，对于性支气管炎有一定的治疗功效，而且还有助于肠胃消化，可以减少脂肪，具有减肥的功效，另外还有益气养血促进新陈代谢的作用，所以非常适合年老体虚或者上呼吸道有慢性炎症的患者食用。
4. 银耳苹果桂圆红枣一起熬汤喝
主料
苹果1个
海底椰15克
银耳适量
红枣适量
桂圆适量
辅料
冰糖适量
海底椰苹果桂圆甜汤的做法步骤
1.准备材料
2.清洗材料，苹果切块去核，雪耳泡软剪成一小朵。将所有材料放入炖盅
3.加适量水，隔水炖2个钟
4.完成！香甜可口！
5. 银耳红枣枸杞桂圆苹果一起煮
1/8 准备好食材，所有材料洗净。
2/8 干银耳提前用水泡发，洗净撕成小朵。
3/8 红枣洗净，去核。
4/8 苹果洗净，去核切小块。
5/8 将银耳放入锅中，大火烧开，转小火慢炖1小时左右，至汤汁粘稠。
6/8 加入山楂，红枣和苹果再煮20分钟即可。
7/8 关火前加入冰糖和枸杞，待糖融后即可。（冰糖可适量，不加也行。）
8/8 装碗盛出。
6. 苹果银耳枸杞红枣汤的功效
准备食材：红枣是无核蜜枣，可以提前洗净浸泡10分钟。银耳是鲜银耳，不需要浸泡，冰箱冷冻，提前取出来解冻
步骤2银耳苹果汤的做法
苹果去皮洗净切块，红枣洗净，银耳洗净，去掉根部黄色部分
步骤3银耳苹果汤的家常做法
汤锅加入适量的水，下入红枣和银耳，大火烧开转小火，煮约10分钟左右
步骤4银耳苹果汤的简单做法
下入苹果，继续小火煮，煮约10到15分钟，苹果软软的就好了
步骤5银耳苹果汤怎么吃
枸杞子洗净，汤锅煮到银耳软糯，苹果软软的，汤汁浓稠，下入枸杞子，再煮1分钟，关火。喜欢特别甜的可以加冰糖，我没加感觉很甜了。出锅，软糯香甜的银耳苹果汤，喝一碗气定神闲，滋脾润肤细无声