1. 桂圆干红枣
1、6至12颗为宜。
2、准备材料：6颗桂圆干、4颗红枣和一小撮枸杞。
3、红枣不必浸泡，用小刀划上十字。
4、所有材料清洗后放入锅中，加冷水煮成茶。
5、桂圆干和红枣分别3至6颗，枸杞泡水，每天喝约3杯即可。
2. 桂圆干红枣红糖的功效与作用
黄芪红枣桂圆枸杞玫瑰花红糖可以一起泡水喝。有血益气功效：桂圆和红枣中含有丰富的铁元素，可为机体血红蛋白的再生提供原料，促进造血，达到补血作用，改善贫血、体质虚弱等症状。补肾壮阳功效：枸杞可入肾经，具有滋补肾脏的作用，用于改善因肾虚导致的腰膝酸软、头晕目眩等症状。美容养颜功效：具有清除自由基以及美白肌肤的作用。
3. 桂圆干红枣煮水喝的功效
红枣桂圆汤补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症状。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。
4. 桂圆干红枣鸡蛋的功效
怀孕4个月可以吃桂圆干炖鸡蛋的，有补血的功效，营养价值丰富，可以增加身体的抵抗力，孕期的饮食种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，包括动物蛋白，植物蛋白，碳水化合物，干果，以及新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，适当的补充奶制品。
5. 桂圆干红枣生姜红糖作用
备用食材：红枣8个，生姜1大块，桂圆肉5个，枸杞1小把，红糖1勺，清水适量；
制作过程：第一步，所有食材准备到位，桂圆肉和枸杞准备适量，先放入在清水中浸泡一会，将其泡软，红枣准备出，将其放入温水中搓洗干净；
第二步，然后将红枣对半掰开，去掉核，依次处理好所有的，生姜一块，将其清洗干净后，削去将皮，然后将生姜切成姜丝；
第三步，枸杞和桂圆肉泡好水后便可捞出控水，在锅中添上2碗清水，置于火上开始加热，将姜蓉、桂圆肉、枸杞和红枣肉等全部放入在锅中；
第四步，大火将其煮开后，便可转为小火慢慢煮，差不多8分钟的时间便可，准备一个碗，放入一大勺的红糖，待将红枣茶煮好后便可关火；
第五步，将做好的红枣茶用筛网过滤下，其中的杂质去掉，过滤好的姜枣茶趁热倒入在盛放红糖的碗中，搅拌下使得红糖融化便可
6. 桂圆干红枣枸杞泡水什么作用与功效
您好,枸杞子沙蔘红枣桂圆肉玉竹一起具有益气养血滋阴的功效,温而不燥。;建议可以煲粥喝,也可以泡水喝,祝您身体健康。