莲子桂圆红枣枸杞汤(桂圆红枣莲子汤图片)

淘菜谱 2023-01-02 00:13 编辑:admin 298阅读

1. 桂圆红枣莲子汤图片

红枣桂圆莲子藕粉应该先用适量冷水把藕粉快速搅拌成凝胶状,然后不能用饮水机的水,因为饮水机的温度是不够的,要用烧水壶烧开到100度的开水,然后把红枣桂圆跟莲子一起放进去,最后用开水倒进去快速搅拌好,然后静置10分钟成粘稠状就可以了

2. 红枣莲子桂圆汤怎么做

可以每天都喝桂圆红枣莲子汤,女性喝的越多越好,因为这种汤是补血的,可以在月经期间服用。但是需要注意的是,这种汤必须喝热的,不能喝冷的,喝冷的会导致腹痛,会增加月经量。月经期间需要做好腹部保暖,以免受凉,会引起痛经的现象。

3. 桂圆红枣莲子汤图片大全

主料 1种

莲子

142g

辅料 1种

桂圆175g

调料 1种

冰糖适量

烹饪步骤 8步

步骤1

材料:桂圆、莲子(已泡发)、冰糖。

步骤2

将桂圆剥壳,待用。

步骤3

将已泡发的莲子淘洗一下。

步骤4

随后,将莲子下入高压锅中。

步骤5

接着,合入剥好的桂圆,搁入适量的冰糖。

步骤6

然后,加入一些清水。

步骤7

盖上盖烧煮5——6分钟关火。

步骤8

焖至没气后开盖,即成。

4. 莲子桂圆红枣汤做法

原料:银耳莲子红枣桂圆枸杞

辅料:冰糖

做法:

1准备好所有食材原料。

2莲子、红枣用开水烫一下捞出,桂圆剥壳,冰糖准备适量。

3银耳泡发。(我泡了大概一个小时,因银耳品种不一样,也许需要泡的时间长短不一样,因为有的银耳泡久了反倒脆脆的不够软糯,买的时候可以问问老板。)

4把泡好的银耳撕成小朵,尽量撕的小些,这样便于煮,冷水下锅,打开电饭煲的煲粥键开煮,煮大概一个小时。

5一个小时之后,加入冰糖、红枣、桂圆、莲子煮半个小时。(我买的这个莲子比较好煮,所以放的略晚,如果买的莲子不容易煮熟,可以银耳一起下锅煮的久一点,不喜欢莲子的苦味的也可以把莲心去掉。)

6半个小时之后加入枸杞,略煮五分钟即可。

5. 桂圆红枣莲子汤图片高清

首先锅中烧开水,红枣桂圆百合莲子,加白糖炖煮一个小时,糖水就做好了,

6. 红枣桂圆莲子汤的图片

肯定要去壳的啊红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润,一年四季都适合!最好选用新鲜百合和莲子和银耳。红枣要去核,这样才不会热气。喝了血色好,我一般煲三天份量,红枣15—20粒,记得去核,去壳桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,银耳用热水泡发,若是干货,大约20片左右,枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮,不用蒸,我一般每星期煲一次,每次一大锅,喝不完放冰箱,可以连续喝几天。

7. 桂圆莲子红枣粥图片

龙眼又名龙眼,营养丰富,含有多种维生素和糖。莲子中含有生物碱,具有明显的强心作用。同时,里面的棉子糖是一种老少皆宜的补品。红枣味甘、温、脾、胃、心。具有补中益气、养血安神的功效。这三种食物在一起煮汤后,具有益气养血、健脑益智、安神安神、治疗失眠、健忘心悸的作用。久病、产后或年老体虚、贫血的人群,可常吃,会有很好的效果。

8. 桂圆红枣莲子汤的功效

银耳莲子桂圆红枣汤可以天天吃,但是需要控制好量。

银耳可以用来补肾,润肺,生津止渴,有助减肥,促进蠕动。但是银耳性寒,可以少加一点,且不要过夜食用红枣对身体起到补血的功效,增加人的免疫力。莲子可以清热降火,降血压。补脾止泻。桂圆可用于治疗心脾虚损。