银耳和桂圆一起吃吗(银耳和桂圆一起吃吗会中毒吗)

淘菜谱 2023-03-09 23:02 编辑:admin 121阅读

一、桂圆红枣银耳羹的做法?

步骤/方式1

主料

银耳30克

桂圆肉20克

红枣16颗

辅料

冰糖适量

准备食材

步骤/方式2

银耳放水中泡发。

步骤/方式3

泡发好的银耳撕成小块、红枣和桂圆肉洗净。

步骤/方式4

锅中放水(水量要多一些),放入银耳。

步骤/方式5

再放入红枣煮开煮至稍浓稠(大概40分钟)

步骤/方式6

放入桂圆肉继续炖煮。(20分钟)

步骤/方式7

最后放适量的冰糖煮至融化即可。(冰糖依自己口感酌量添加)

步骤/方式8

成品图

二、银耳莲子羹可以放桂圆吗?

银耳汤里可以放桂圆。

一:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。

二:桂圆肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

桂圆银耳汤的做法:

银耳泡发好,洗净,颁小朵,桂圆去壳。

取砂锅,放适量水,放下银耳

大火煮开,小火20分钟

放下桂圆,大火煮开,小火炖20分钟.

放些白糖即可。

三、桂圆银耳羹做法?

桂圆银耳羹的步骤/方法

1

食材:银耳(已泡发)、桂圆肉、白糖

2

首先将已泡发好的银耳清洗一下。

3

随后,将清洗好的银耳下入高压锅中。

4

接着,合入桂圆肉,加入一些清水。

5

盖上盖烧煮15分钟关火。

6

焖至没气后开盖。

7

然后,搁入白糖。

8

最后搅拌均匀,即成。

END

四、银耳的最佳搭配食谱?

银耳与桂圆搭配最好,具体做法如下:

用料:

银耳半朵

桂圆20颗

红枣10颗

冰糖适量

做法:

1/5准备食材。

2/5将红枣洗干净,银耳泡发用手撕成小朵,桂圆去皮洗干净。

3/5锅中添半锅水,水开后放入银耳,红枣,桂圆一起煮,锅再次煮开时转小火慢炖,大概一个半小时左右。

4/5出锅前放入冰糖,冰糖融化后关火即可