一、桂圆红枣银耳羹的做法?
步骤/方式1
主料
银耳30克
桂圆肉20克
红枣16颗
辅料
冰糖适量
准备食材
步骤/方式2
银耳放水中泡发。
步骤/方式3
泡发好的银耳撕成小块、红枣和桂圆肉洗净。
步骤/方式4
锅中放水(水量要多一些),放入银耳。
步骤/方式5
再放入红枣煮开煮至稍浓稠(大概40分钟)
步骤/方式6
放入桂圆肉继续炖煮。(20分钟)
步骤/方式7
最后放适量的冰糖煮至融化即可。(冰糖依自己口感酌量添加)
步骤/方式8
成品图
二、银耳莲子羹可以放桂圆吗?
银耳汤里可以放桂圆。
一:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。
二:桂圆肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
桂圆银耳汤的做法:
银耳泡发好,洗净,颁小朵,桂圆去壳。
取砂锅,放适量水,放下银耳
大火煮开,小火20分钟
放下桂圆,大火煮开,小火炖20分钟.
放些白糖即可。
三、桂圆银耳羹做法?
桂圆银耳羹的步骤/方法
1
食材:银耳(已泡发)、桂圆肉、白糖
2
首先将已泡发好的银耳清洗一下。
3
随后,将清洗好的银耳下入高压锅中。
4
接着,合入桂圆肉,加入一些清水。
5
盖上盖烧煮15分钟关火。
6
焖至没气后开盖。
7
然后,搁入白糖。
8
最后搅拌均匀,即成。
END
四、银耳的最佳搭配食谱?
银耳与桂圆搭配最好,具体做法如下:
用料:
银耳半朵
桂圆20颗
红枣10颗
冰糖适量
做法:
1/5准备食材。
2/5将红枣洗干净,银耳泡发用手撕成小朵,桂圆去皮洗干净。
3/5锅中添半锅水,水开后放入银耳,红枣,桂圆一起煮,锅再次煮开时转小火慢炖,大概一个半小时左右。
4/5出锅前放入冰糖,冰糖融化后关火即可