一、小米山药芡实粥怎么做？
小米山药芡实粥用料 铁棍山药 一根 芡实 一把 小米 4把 桂圆莲子红枣 适量 小米山药芡实粥的做法 洗山药切片，我喜欢铁棍山药，适合煲粥煲汤。还好我的手对山药不过敏，但是由此无意碰到胳膊，那个刺痒啊！！所以妹子最好带手套！切好的山药泡水里防止氧化洗小米，洗芡实等其他你想加的东西一起扔锅里给炖锅定时，大概自动挡炖3-4个小时，小米比较吸水，所以水得稍微加的多一点
二、养生堂，沈氏女科，桂心红枣粥和延年益寿羹的食材与做法？
桂心红枣粥配方
肉桂3克，红枣30克，桂圆10克，山药15克，薏米30克芡实30克，莲子肉10克，百合10克，洗净熬粥，补气强身，尤其适用于冠心病期许乏力者
制作方法用普通的烹饪即可，先将红枣洗净，用开水泡2小时，锅内冷水，白糖，烧开，清理浮沫，红枣下锅，用中火煨熟烂，待水将烧干时，入桂花即可食用。
延年益寿羹配方
枸杞子枸杞子10克，核桃仁10克，莲子肉20克，芝麻10克，山药50克，银耳15克
提高免疫力，延缓衰老
制作方法清理干净食材，放入锅中用文火熬制，三十分钟或待水烧干，盛出食用。（根据添加的水量判断）如果你觉得可以，感谢采纳
三、山药红枣桂圆养生汤的做法？
可以。
主料：桂圆100g、山药150g、红枣8枚
辅料：冰糖适量
1、准备好所有食材。
2、桂圆剥去外壳备用。
3、山药洗净去皮，切成块备用。
4、锅里加1000毫升的清水置于火上煮开。
5、加入山药煮沸。
6、再下入红枣继续煮。
7、待到山药熟透，红枣松软的时候，加入桂圆继续煮。
8、等到桂圆的香甜味道渗入到汤中即可关火，加入适量冰糖调味。
9、成品。