红枣干桂圆萝卜鸡汤(红枣干桂圆萝卜鸡汤怎么做)

淘菜谱 2023-03-09 08:54 编辑:admin 112阅读

一、红枣桂圆鸡汤做法?

用料

鸡腿2个

红枣6-8个(也可根据自己喜好)

桂圆7-8颗

枸杞一小把

盐适量

做法

1鸡肉焯水捞起,再过冷水洗净(也可不过冷水)

2红枣温水冲洗干净去核

3枸杞温水冲洗,桂圆剥壳备用

4水烧开(最好用砂锅),鸡肉倒入煮开后,改中小火,炖约25分钟,放入红枣枸杞桂圆,再炖15分钟即可。美味的鸡汤就完成了~

二、红枣枸杞还有桂圆干可以一起煮鸡肉吗?

红枣,枸杞以及桂圆干可以一起煮鸡肉,能够固本培元,滋阴养血,滋补肝肾。但是患者不要吃太多,如果本身没有体虚的情况,吃太多可能会导致上火。而且也不要煲太久,以免导致嘌呤含量的升高。患者在调理期间清淡饮食,不要喝酒,不要吃辛辣食物。

三、孕妇可以喝红枣枸杞桂圆鸡汤吗?

红枣,枸杞,桂圆鸡汤有利于补血补气,增强体质,促进胎儿的健康发育,怀孕期间可以吃,没有任何不良的影响,孕期的饮食种类一定要多样化,多吃一些高蛋白含量丰富的食物,有利于补充均衡的营养,促进胎儿的健康发育,不要受凉,不要劳累。