鲜桂圆和银耳煲汤大全(鲜桂圆和银耳煲汤大全窍门)

淘菜谱 2023-03-08 13:02 编辑:admin 116阅读

一、桂圆红枣银耳羹的做法?

步骤/方式1

主料

银耳30克

桂圆肉20克

红枣16颗

辅料

冰糖适量

准备食材

步骤/方式2

银耳放水中泡发。

步骤/方式3

泡发好的银耳撕成小块、红枣和桂圆肉洗净。

步骤/方式4

锅中放水(水量要多一些),放入银耳。

步骤/方式5

再放入红枣煮开煮至稍浓稠(大概40分钟)

步骤/方式6

放入桂圆肉继续炖煮。(20分钟)

步骤/方式7

最后放适量的冰糖煮至融化即可。(冰糖依自己口感酌量添加)

步骤/方式8

成品图

二、银耳,莲子,桂圆,枣子,枸杞可以一起做汤吗?

可以的。做法桂圆红枣枸杞莲子银耳汤主料:银耳1个、桂圆6个、红枣4个、莲子7个 辅料:枸杞 10个、 冰糖适量、水适量桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤1. 银耳用水泡开最好前一晚泡好2. 银耳用剪子剪成小朵。

3. 银耳放冷水大火煮开。

4. 红枣桂圆洗净泡水。莲子温水泡开。

5. 大火烧开银耳后。小火继续煮到软时放入莲子。

6. 继续煮一个小时左右。放入桂圆红枣冰糖功效:银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效大枣维生素c含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

三、老田鸡汤做法?

原料:

田鸡5只、鲜百合2个、桂圆肉20g、银耳1朵、红枣6颗、姜片2片

制作步骤:

1.桂圆肉、银耳事先浸泡30分钟。银耳浸泡后去掉黄色的蒂,撕成小块。田鸡去头、去皮,剪掉爪子,洗净。

2.田鸡、桂圆、红枣、姜片放入锅内,放水、盐,高压锅15分钟。(如果是瓦罐,需要45分钟)

3.再将洗净的鲜百合、银耳倒入汤中,煲10分钟即可。(这个时候不用加压了,这两样食材很容易绵软)

四、红枣莲子桂圆银耳汤的做法步骤?

原料:

银耳适量、红枣适量、桂圆适量、莲子适量、糖桂花适量。

做法步骤:

1. 红枣、莲子、桂圆清洗准备。

2. 银耳泡发。

3. 银耳放入高压锅中盖盖先烧煮15分钟,开盖放入红枣、莲子、桂圆炖煮至银耳起胶粘稠。

4. 放入糖桂花烧半分钟加入适量糖拌匀,即可。