红枣桂圆水做法和功效与作用(红枣桂圆水的功效与作用)

淘菜谱 2023-03-07 17:31 编辑:admin 144阅读

一、桂圆红枣汤的做法?

枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克

调料:红糖30克、水800克

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中

2、清洗干净后用冷水泡发1小时

3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖

4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可

二、做红枣桂圆水,红枣放多少,桂圆放多少?

桂圆肉干 10克,红枣 20克。

做法:1.把材料准备好。2.红枣洗干净,并去核。3.桂圆肉干洗干净并沥干水份。4.小锅中注入适量的清水。5.倒入红枣。6.盖上锅盖,中火煮开。7.煮开后转中小火,煮至红枣出味。8.倒入桂圆肉。9.盖上锅盖,中火煮开后转小火煮8分钟左右,熄火,继续利用温热焖十分钟左右。

这是一款非常不错的美容养生食品,桂圆,补益心脾、养血安神。红枣,有强筋壮骨、补血行气、滋润颜之功效。

三、桂圆红枣茶的做法?

桂圆红枣茶

桂圆、红枣、枸杞子都是补气血的佳品。桂圆干是益气补血、安神定志的滋补食品。红枣有“天然维生素丸”的美称,有驻颜美肌、补血安神的功效。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老、提高免疫力。 这道桂圆红枣枸杞茶不仅营养滋补,而且味道很好,三种食材都有甜味,可以不用再加糖。

主料1人份

桂圆10-12颗

枸杞10克

阿胶枣6颗

步骤1桂圆10-12颗 红枣6颗 枸杞子10克

步骤2红枣去核。

步骤3桂圆、红枣洗干净。

步骤4把桂圆、红枣放入锅里,加入清水。

步骤5选择电饭煲“蒸煮”功能,时间设置为15分钟。

步骤6程序结束后,加入洗好的枸杞子,盖上盖子十分钟后即可饮用。