绿豆扁豆莲子薏米大枣枸杞(绿豆扁豆莲子薏米大枣枸杞一天吃几次)

淘菜谱 2023-03-16 18:58 编辑:admin 170阅读

一、七君子汤正宗配方?

材料配方:黄芪(补气)、薏米仁、绿豆(祛湿)、红枣(养血安神)、白扁豆(健脾、开胃、化湿)、枸杞、莲心、冰糖(调味)。

1、先说一下七君子都有什么:黄芪(补气用的)、薏米仁、绿豆(祛湿用的)、红枣(养血安神用的)、白扁豆(健脾、开胃、化湿用的)、枸杞、莲心、冰糖(调味用的)。

2、先把黄芪,薏米仁绿豆红枣白扁豆枸杞莲心用水洗两遍,洗去灰尘,放入清水里浸泡二十分钟左右。

3、然后放入锅里添上水,大火煮开,放入冰糖,转小火慢慢煮半个小时,就可以了。

二、长寿粥的配方和做法?

长寿粥的配方:红枣30克,莲子50克,绿豆50克,薏仁50克,扁豆50克,枸杞10克,黄芪250克。

做法:黄芪浸泡20分钟,倒进砂锅,加水2碗(普通饭碗),煮15分钟,倒出,再加1碗水,滤出去渣,备用。将红枣,莲子,绿豆,薏仁,扁豆漂洗,放入砂锅,倒入煎好的黄芪水,大火煮开,调到小火煮40分钟后放入枸杞,再熬10分钟即可关火。

三、长寿粥的做法是怎样的?

长寿粥的配方:红枣30克,莲子50克,绿豆50克,薏仁50克,扁豆50克,枸杞10克,黄芪250克。

做法:黄芪浸泡20分钟,倒进砂锅,加水2碗(普通饭碗),煮15分钟,倒出,再加1碗水,滤出去渣,备用。将红枣,莲子,绿豆,薏仁,扁豆漂洗,放入砂锅,倒入煎好的黄芪水,大火煮开,调到小火煮40分钟后放入枸杞,再熬10分钟即可关火。