橙子可以和大枣一块吃吗(橙子可以和大枣一块吃吗宝宝)

淘菜谱 2023-03-15 11:03 编辑:admin 106阅读

一、苹果热橙汤做法?

步骤/方式1

主料

橙子1个

苹果1个

新疆大红枣4个

辅料

冰糖1块

苹果去皮切块。

步骤/方式2

橙子切块取肉。大枣清洗干净。

步骤/方式3

将苹果块,橙子肉和大枣一起放入砂锅里,加入两碗水。

步骤/方式4

中大火煮开。

步骤/方式5

加入一大块冰糖,转小火焖煮15至20分钟即可。

步骤/方式6

成品图

二、月子橙子汤做法?

月子橙子汤是一道传统的中式汤品,据说对产妇补血、补气、利尿都有一定的作用。以下是制作月子橙子汤的简单做法:

所需材料:

- 红枣 10-15 个

- 干山药 20 克

- 党参 20 克

- 鸡肉 300 克

- 冰糖 适量

- 橙子 1-2 个

制作步骤:

1. 将鸡肉切成小块,焯水去血水备用。

2. 将所有干材料清洗干净后泡发,去皮去核,切成小块。

3. 取一个煲汤的容器,加入适量清水并加热。

4. 把所有干材料、焯过水的鸡肉和适量的冰糖放入容器内,用中小火煲煮 2 小时左右。

5. 橙子洗净后用银针在橙子表面扎一些小孔。

6. 将整个橙子放入汤内,继续煲煮 30 分钟左右。

7. 将汤筛出后即可饮用。

注意事项:

1. 橙子中含有柚皮苷,孕妇在怀孕期间应该适量食用,不要过量。

2. 在煲汤时需要注意水的多少,以免煮干或者太稀。

3. 在加入冰糖时,根据个人口味调整使用量,避免摄入过多的糖分。

4. 建议每周食用 1-2 次,同时可以根据个人口感调整材料的比例。

三、橙子怎样吃最正确?

食材:

梨子 1个,小橙子1个,红枣8颗,冰糖10颗

做法:

1:梨子用盐搓洗干净,去核后带皮切成小块,橙子切成片状后去皮(不然煮出来会比较苦涩)

2:红枣清洗干净

3:所有食材放入养生壶加1.5升水炖煮20分钟即可。