一、紫薯红枣可以一起煮粥吃吗？
紫薯红枣是可以一起煮粥的，首先紫薯含有多种维生素，还含有钙、铁、钾等矿物质，尤其富含花青素，是营养非常丰富的天然食品，而红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1等，还含有胡萝卜素、矿物质等成分，两者一起煮可以促进消化，而且红枣温热、滋补，冬季的时候食用，还能驱赶寒气、温暖身体，两者食物基本不会产生太大的副作用，生吃红枣还能抗过敏，但是要切记，适量食用红枣、紫薯。过量食用反而无益。
二、小米紫薯山药红枣枸杞粥？
这几种食材，可以一起熬粥，没有副作用，起到营养互补的作用，其中含有大量的膳食纤维和纤维素，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，既能清肠排毒，也能顺肠通便，并且其中含有多种天然的抗癌物质，人体吸收后，可以起到明显的防癌抗癌作用，还能够提高身体免疫力。
三、紫薯可以和小米一起熬粥吗？
1 可以一起熬粥。2 紫薯和小米的熬粥原理相同，都是将食材加入水中煮熟，因此可以一起使用。而且紫薯和小米的搭配也很好，紫薯含有丰富的淀粉质和蛋白质，小米则含有丰富的维生素和矿物质，一起熬粥可以使得营养更加全面。3 当然，在熬粥时需要注意火候和比例，以免出现糊锅或者口感不佳的情况。建议可以参考一些熬粥的食谱或者向专业的厨师请教。