一、大枣煮熟吃有什么好处和弊端？
吃蒸熟的红枣可以保留枣原有的营养成分不受破坏。
2，吃蒸红枣软糯香甜，吃起来会更甜一些。坏处:吃蒸红枣会提高含糖量。
二、红枣是生吃好还是煮熟了吃营养好？
枣具有一定的营养价值，对人体健康非常有益。 但相对而言，它仍然煮得很好。 大枣生食，可以在红枣中保留更多的维生素，脾胃虚弱的生枣则会分泌过多的胃酸，导致胃痛，建议也煮熟食用。 红枣是一种温热食品，煮熟后便于消化吸收，红枣中含有丰富的维生素，A，维生素C，赖氨酸，精氨酸等氨基酸和钙，铁等36种微量元素，具有补中益气，养血的作用 血液和液体。
三、大枣煮水的好处和坏处？
好处能促进睡眼，还能补血，不好呢，喝多了容易上火，所以什么有营养的东西有有个度，所以多吃大枣还是好处大于坏处的。
四、红枣生吃还是煮熟吃好？
红枣生吃好还是熟吃好，关键是跟吃完之后所要起到的主要作用有一定的关系。具体如下：
一、生吃：
1、补充维生素：尤其是维生素C的含量，在生枣中含有丰富的维生素C，如果想提高机体的免疫力，为机体补充维生素C，在美容养颜方面，可以适当的吃生的红枣，对于补充维生素C的有一定的好处；
2、促进食欲：红枣中含有一定量的有机酸，能够刺激味蕾的敏感性，因此对于食欲不振的人，如果适当的吃生的红枣，在提高食欲方面有一定的好处。
二、熟吃：熟的红枣能够滋补心经和心血，进而能够发挥出更好的安神助眠的作用。
五、吃煮枣的好处和坏处？
从口感上说。像牙齿不太好的。吃煮着的枣就很合适。还有喜欢吃甜的人。吃煮枣就会加一点冰糖。就感觉很好吃。要是喜欢吃有嚼劲儿的人，煮着的枣就没那么好吃。煮着的枣需要时间煮。没煮过的枣。清水一洗就可以吃。不管是煮枣还是生枣，吃多了都会上火。适量的吃就好。