银耳薏米大枣枸杞(银耳薏米大枣枸杞汤的功效)

淘菜谱 2023-03-09 15:11 编辑:admin 135阅读

一、煮银耳莲子红枣羹要不要加薏米?

要加,味道更好

红枣20个,薏米50克,莲子30克,枸杞15克,银耳一朵,清水适量

步骤

1/3

准备好原料,银耳提前泡发,洗干净,去根,撕成小块,红枣、薏米和莲子洗干净,枸杞泡上。

2/3

把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞放电压力锅里面,加上适量的清水。

3/3

盖上盖子,扭到煮粥档,20分钟就可以了。

二、清补凉做法和配方?

1、主料:莲子20g、薏米仁30g、银耳15g、百合20g、红枣40g、枸杞子10g、冰糖150g、水1500ml。

2、先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。

3、莲子、百合、薏仁米、红枣四样食材放入高压锅加1500ml水。

4、十五分钟即煮饭功能。

5、再把银耳泡发好。

6、十五分后加入银耳、枸杞子、冰糖再熬十分钟即可饮用了。

三、银耳薏米红枣汤做法?

用料

材料 

用量

大红枣 

8颗

银耳 

若干

薏米 

适量

白糖 

8颗

收起

做法

1. 干银耳用凉水泡软,手撕成小朵 

2. 红枣洗净,也用凉水泡泡 

3. 薏米用水泡10分钟 

4. 砂锅盛满凉水,放入红枣、银耳、薏米,开火水开后,转为小火煲1个半小时。 

5. 煲到一小时时候,加入准备好的冰糖,用汤勺搅匀! 

6. 时间到后即可出锅。

四、铅山清补凉详细做法?

食材明细

莲子、薏米仁、银耳、百合、红枣、枸杞子、冰糖、水。

1、材料:银耳、莲子、薏仁米、百合。

2、材料:红枣、枸杞子。

3、配料:冰糖。

4、先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。

5、莲子、百合、薏仁米、红枣四样食材放入高压锅加1500ml水。

6、十五分钟即煮饭功能。

7、再把银耳泡发好。

8、十五分后加入银耳、枸杞子、冰糖再熬十分钟即可饮用了。

9、成品。

五、薏米红枣枸杞茶的家常做法?

可以,以下是薏米红枣枸杞银耳粥的做法:

主料:薏米60g、红枣15枚、银耳10g、莲子20g、枸杞5g

辅料:冰糖适量

步骤一:准备食材。

步骤二:红枣,枸杞洗净备用。

步骤三:莲子,银耳洗净泡发,银耳去蒂撕小片。

步骤四:薏米去杂质,洗净浸泡。

步骤五:将红枣,莲子,薏米,银耳放入高压锅中,加适量的冷水。

步骤六:将功能调到煮粥档煮20分钟,再焖15分钟

步骤七:放入枸杞煮2分钟。

步骤八:放入适量的冰糖拌均匀即可。

步骤九:成品。