如何用大枣煮粥(大米加枣熬粥)

淘菜谱 2023-02-14 14:35 编辑:admin 285阅读

一、大米加枣熬粥

大米红枣粥主要是用新鲜的大米和红枣混合在一块制作而成的一种营养粥品,大米红枣粥属于药食同源,本身大米中的蛋白质、脂肪、有机酸含量就比较丰富,还含有丰富的维生素b族,与大枣混合在一块之后里面的纤维素含量大大增加,而且大米红枣粥具有补中益气、活血补血的作用,对于气血亏虚导致的头晕、头痛、大便干燥可以起到不错的调节功效。

二、小米粥加红枣的8种做法?

红枣去核,水开下入小米煮至粘稠下入红枣煮一会就行了

三、大米红枣汤的做法?

步骤如下:

1、舀一碗米,用清水清洗干净后浸泡5分钟。

2、红枣清洗干净,用清水浸泡。

3、待米浸泡好后,再洗一次,然后加入洗好的红枣和水。

4、电饭煲选择“稀饭”功能,开始煮红枣稀饭。

5、当稀饭煮好后,不要打开锅盖,让其继续焖半个小时。

6、这样就做好了红枣稀饭,如果喜爱吃甜的,可以在稀饭上面撒上白糖。

四、红枣莲子粥的做法?

主料:

干银耳 15克,红枣 6颗,百合 15克

莲子 20克,桂圆 5个,枸杞 适量

冰糖 适量,水 1000克

做法:

1 银耳 莲子 温和泡发

2 莲子去蒂

3 把泡发的银耳撕成小朵

4 把所有的食材放进铁锅里,加温开水没过食材,开大火烧开,然后改小火慢炖一个半小时

5 加冰糖后,在炖10分钟,关火之前加入枸杞就可以了

6 美美的一锅银耳莲子粥就炖好了。

五、小米红枣粥一般放多少红枣?

小米红枣粥补脾胃,一般放5颗,如果是平时容易上火的,适当少放点。

小米红枣粥,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还根据红枣有活血、补气、健脑的功效。

六、红枣粥怎么熬?

红枣可以养血补血、生津止渴、养肝明目,煮粥的时候加点红枣也是不错的,下面就为大家介绍五种简单红枣粥的做法。

一、百合红枣粥

 材料:水发百合20克,大米100克,鲜红枣150克,白砂糖适量

 做法:

 1、大米洗净,用冷水浸泡半小时,红枣、百合洗净,百合焯水,捞出沥干;

 2、红枣、百合、大米倒入砂锅里,倒入适量清水,大火煮沸,小火煮成粥,加白砂糖即可。

七、红枣粥做法?

红枣可以养血补血、生津止渴、养肝明目,煮粥的时候加点红枣也是不错的,下面就为大家介绍五种简单红枣粥的做法。

一、百合红枣粥

 材料:水发百合20克,大米100克,鲜红枣150克,白砂糖适量

 做法:

 1、大米洗净,用冷水浸泡半小时,红枣、百合洗净,百合焯水,捞出沥干;

 2、红枣、百合、大米倒入砂锅里,倒入适量清水,大火煮沸,小火煮成粥,加白砂糖即可。

二、紫米红枣粥

 材料:鲜奶油40克,红枣8颗,紫米50克,大米30克,冰糖适量

 做法:

 1、材料洗净,红枣去核冷水浸泡20分钟,大米冷水浸泡半小时,紫米冷水浸泡2小时;

 2、红枣、大米、紫米倒入砂锅里,倒入适量清水,旺火烧开,小火煮45分钟,加冰糖,溶化后倒入鲜奶油,搅匀即可。

三、小米红枣粥

 材料:红枣3颗,红豆15克,小米100克,红糖适量

 做法:

 1、材料洗净,红枣去核,红豆放冷水浸泡3小时,捞出沥干;

 2、将红豆和适量清水倒入砂锅,旺火煮沸,加入小米、红枣,改小火煲成粥,然后加入红糖搅拌均匀即可

八、小米和什么熬粥好喝?

小米是非常好的食材,煮小米粥,简单又方便,煮原味小米粥美味又好吃,但还有哪些小米粥能搭配的食材及美味变化呢?

一,小米红糖粥

小米约200克,红糖少量。

1.小米泡后,煮开加入白糖煮沸即可。

2.小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。其有益肾和胃、助消化、除热的作用,对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。

3.此粥话合各类人群.尤其是产妇,老年人。

二,小米玉米糯米粥

小米约100克、玉米各50克,糯米20克

1.将小米、玉米、糯米清洗干净。

2.洗后的原材料放入电饭煲内,加清水后开始煲粥,煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。

三:小米红枣粥

1.小米100克,红枣20枚备用

2.红枣清洗干净,去核,切成碎末。

3.小米入清水中清洗干净。

4. 将小米加水煮开,加入红枣末熬煮成粥,关火后凉至温热,根据自己喜好加蜂蜜即可。

四,小米杂粥

1.干百合(50克)、干银耳(1朵,20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)备用

2.干百合、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。

3.银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用。

4. 往锅内放入小米、银耳和花生,注入10碗清水搅拌均匀。

5. 加盖大火煮沸,改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。

6. 煮至小米粥变得浓稠,注入3碗开水搅匀,来稀释小米粥,期间不断翻搅,避免小米粘锅。

7.将红枣、百合和冰糖放入小米粥中,注入1碗开水稀释粥底,以小火续煮30分钟,即可出锅。

五,小米藜麦粥

1.小米50克,藜麦50克备用

2.将小米、藜麦洗净。

3.水快开时,先放入小米,大火煮8-10分钟,再中小火煮15分钟。

4.然后放入藜麦,再一起煮10-15分钟。

5.两者皆是滋补佳品,做出的粥口感绵爽,营养极高,适合老人、孕妇、儿童等滋补。

六,小米水果粥

1.小米约100克,梨或苹果去皮切块100克备用。

3.水快开时,先放入小米,大火煮8-10分钟,再中小火煮15分钟。

4.然后放入梨或苹果,再一起煮10-15分钟。

5.做出的粥水果味浓,营养极高,适合老人、孕妇、儿童等滋补。

另小米可以根据自己的喜好搭配其它食材熬粥,比如小米和枸杞做小米枸杞粥,小米和核桃搭配做小米核桃粥,小米和南瓜搭配做小米南瓜粥,小米和地瓜搭配做小米地瓜,小米和山药搭配做小米山药粥,小米和桂圆搭配做小米桂圆粥,小米和海参搭配做小米海参粥都是很好吃的。