1. 红枣蒸百合的做法
分享两道我的最爱，一定要尝试一下哦。
1、红枣百合蒸南瓜南瓜吃了有助于身体消化，所以好久没吃南瓜的可以做这道菜来尝尝。南瓜去籽，用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕，削去外皮，做成一个南瓜碗；红枣清洗干净，去核（如果买无核的就只用洗洗就行）；鲜百合清洗后，一片片摘开；把红枣、百合装进南瓜碗里面；蒸锅里放一个蒸架，水开后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分钟；等稍凉后，小心把南瓜碗移到碟子上；把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起，用刀切开南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了。
2、日本豆腐蒸虾仁备好材料：日本豆腐1袋，鲜虾10只左右、清洗后挑出虾线去除表壳，洗净,加盐、料酒腌一下用刀把豆腐从中间切开，分成两段后，拎起包装底部，轻轻把豆腐放到案板上，切成薄片；把切好的日本豆腐均匀摆入盘中，豆腐表面各摆放一只虾仁；撒少许盐，准备入锅蒸，锅中水开后五分钟即可，保持豆腐与虾鲜嫩的口感；把盘中蒸出来的水分倒入碗中，加少许淀粉调均匀。把水淀粉倒入锅中，加入少许生抽，待形成薄薄的芡汁之后关火即可。
2. 红枣蒸百合的做法窍门
百合蒸梨的配料表： 山药，百合，蜜梨（黄皮的，这种梨蒸出来口感好，香糯甜滑），冰糖 所有材料切丁放入碗中，不加水，放入适量冰糖，上锅蒸25分钟 对抗这要命的秋燥，这道甜品无疑是上上选，润燥必先滋阴，上述所有食材均有滋阴的功效，在此基础之上也可以加入其它食材，如红枣，西洋参等，以增加其它功效
3. 百合煮红枣做法和功效
、玉竹百合银耳汤（滋阴润肺）
材料：玉竹、百合各15克，银耳10克，猪腱子肉250克，食盐、胡椒粉各适量。
做法：
1、先将银耳用清水提前泡发之后切去硬实蒂部，再切成小朵；
2、然后将猪腱子肉洗净切块入冷水锅，加热焯水去除肉腥味备用；
3、接着将所有食材一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煲1-2小时；
4、最后等到煮至肉烂时加食盐、胡椒粉调味即可食用。
功效：玉竹、百合和银耳都是滋阴润肺、养颜美白的材料，搭配猪肉有补益阴血、营养肌肤、润燥清热的功效，对净肤美白、防治火热疮疹有益。
4. 红枣蒸百合的功效
百合红枣汤的功效主要有以下几种：1.对于痰湿体质的患者具有很好的作用，可以治疗牙齿疼痛。对于腹部胀满的患者具有很好的缓解作用。2.可以治疗咳血，呕血，便血的症状。对于支气管扩张的患者具有很好的治疗作用。3.具有补中益气，养血安神的作用，可以增强体质，延缓衰老。4.可以通利十二经络的血脉，使气血畅通。
5. 红枣蒸百合的做法大全
本经验介绍南瓜红枣汤的做法，具体操作步骤如下所述：
食材
南瓜
红枣
方法/步骤
1
南瓜块去皮去瓤后，洗净切成大块。
2
小红枣用温水泡一下待用。我买的这个枣子不太好，买那种大红枣就更好了，现在那种大红枣也挺贵的哦。
3
把所有材料投入锅内，加水高出材料三厘米左右。
4
大火烧开，转中火，再煮15分钟这样。最后可加适量蜂蜜（爱吃甜多加，不爱吃甜的少加，）调匀即可熄火。（据说科学的加蜂蜜时机是待冷却后加入。）
5
南瓜的减肥效果在于，含有丰富的膳食纤维，吃了南瓜就会觉得很饱（贫乏年代的都是用瓜菜代替粮食），不想再多吃，事实上即使吃了很多也不会发胖，因为南瓜的热量很低。另外南瓜的果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，可以吸附人体内的有害物质比如铅，汞等金属元素，从而起到排出体内毒素的作用。还有就是南瓜含有极高的维生素A，是绝对的“最佳美容食品”。很简单的南瓜红枣汤，也请你在炎炎夏日中喝上一碗吧。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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1
南瓜块去皮去瓤后，洗净切成大块。
2
小红枣用温水泡一下待用。我买的这个枣子不太好，买那种大红枣就更好了，现在那种大红枣也挺贵的哦。
3
把所有材料投入锅内，加水高出材料三厘米左右。
4
大火烧开，转中火，再煮15分钟这样。最后可加适量蜂蜜（爱吃甜多加，不爱吃甜的少加，）调匀即可熄火。（据说科学的加蜂蜜时机是待冷却后加入。）
5
南瓜的减肥效果在于，含有丰富的，吃了南瓜就会觉得很饱（贫乏年代的都是用瓜菜代替粮食），不想再多吃，事实上即使吃了很多也不会发胖，因为南瓜的热量很低。另外南瓜的果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，可以吸附人体内的有害物质比如铅，汞等金属元素，从而起到排出体内毒素的作用。还有就是南瓜含有极高的，是绝对的“最佳美容食品”。很简单的南瓜红枣汤，也请你在炎炎夏日中喝上一碗吧。
6. 南瓜红枣蒸百合
先将小南瓜洗净，如果瓜的表面有疤痕，用刀削掉，然后用刀从小南瓜中部<腰部>切入将瓜一分为二，接着把小南瓜的瓜瓢掏干净，用清水冲洗干净待用，然后用蒸锅(带蒸屉的)加入自来水1000毫升(约2斤)，把洗好的两块小南瓜放在蒸屉上，盖上锅盖，将蒸锅放在燃气灶上用大火加热，待蒸锅上汽后用中火再蒸15分钟，然后关火关汽阀，将蒸锅从燃气灶上端下，打开锅盖用大勺子取出小南瓜放在盘子里，一盘香甜可口的蒸小南瓜就上桌了。
7. 红枣百合怎么做
把大枣洗干净百合洗干净，把大枣先放入锅中加清水煮20分钟后，加入百合，然后加少量的白糖就煮好了。
8. 蒸百合的做法大全
1.百合一瓣瓣掰开，如果顶部有黑的地方要去掉，洗净；南瓜铺在容器中，上面放百合和红枣，把冰糖敲碎撒在表面，再淋些水
2.上蒸锅，水开后15分钟左右即可。吃前用蜂蜜兑些清水，淋在表面即可