一、板栗汤的做法大全
步骤/方式1
板栗剥开
步骤/方式2
准备好配料
步骤/方式3
准备半只鸡
步骤/方式4
鸡剁块放入姜片
步骤/方式5
倒水和其他配菜
步骤/方式6
开炖煮两个小时
步骤/方式7
栗子煲汤就完成啦
二、板栗汤怎么做好吃
好吃
1、板栗本身营养较为丰富、味道甘甜,煲汤后也同样具有营养又好喝。通常可以选择板栗瘦肉汤、板栗炖鸡汤、板栗炖牛肉等,另外日常还要吃一些蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜等。
2、板栗瘦肉汤:板栗瘦肉汤属于比较常见一种营养汤,主要包括板栗、百合、瘦肉、红枣等食材。板栗瘦肉汤美味、营养又高,板栗主要含有丰富的维生素C成分,而瘦肉中蛋白质、铁成分较丰富,可以补充身体所需营养成分,但制作时候不建议添加食用油,避免过于油腻,以免引起消化不良;
3、板栗炖鸡汤:尽量选用母鸡,将其清洗处理干净后剁成小块,与板栗、山药、枸杞等食材一同煮制。板栗瘦肉汤包含的营养成分比较多,比如蛋白质和脂肪,还有大量的淀粉、维生素等,比较适合老人和身体虚弱的人群食用,能够快速补充机体所需营养素,有利于人体健康;
4、板栗炖牛肉:板栗炖牛肉中的牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,并且其中还可以加入胡萝卜、土豆等食材,其中含有B族维生素、淀粉、胡萝卜素、蛋白质等营养物质,适当食用不仅可以补充营养,而且牛肉中丰富的氨基酸还可以增加肌肉,有利于身体健康。
三、鸽子板栗汤的做法
主料:鸽子2只
辅料:葱适量、姜适量、红枣若干个、盐少许。
步骤:
1、鸽子两只,清理干净好!
2、葱,姜,红枣,准备好!
3、用水多清理干净!
4、用热水绰去血水!
5、把食材放入高压锅中!
6、绰好的鸽子,用凉水清洗好,放入高压锅中!
7、大约炖了一个半小时,肉炖烂,汤味也出来了!
8、放入少许的盐!
9、盛出就可以食用。
四、板栗汤的做法和功效
煲土鸡好
准备食材:土鸡,板栗,红枣,枸杞,党参,铁皮石斛,黄芪,葱,姜,盐
具体操作步骤:
第一步:准备半只鸡,剁成大块,放在清水内浸泡十几分钟,中间换两次水,然后再用清水投洗几遍,将鸡肉内的血水清洗干净,可以有效地去除腥味。锅内加水,凉水放入鸡肉,加葱、姜大火煮开。水开后撇除浮沫,继续煮2分钟后,将鸡肉捞入温水盆内,清洗,控干水分备用。
第二步:将鸡肉放入砂锅内,加葱段,姜片,铁皮石斛,党参,黄芪,加入足量温水,开大火煮,水开后,调成小火慢慢炖。炖鸡汤的火候很重要,要小火慢炖,才能做到汤鲜肉嫩。
炖鸡汤时,要想汤味鲜美,要记住不能放:八角、料酒等调味品,会掩盖掉鸡汤的鲜味,喝起来只剩调料味。可以放板栗,枣,枸杞,等这些营养丰富的食材。
第三步:秋天是吃板栗的季节,现在板栗正大量上市,板栗不仅可以蒸着吃和烤着吃,还可以用来炖汤。将新鲜的板栗清洗干净后,用开水浸泡十分钟,然后剥去外壳,冲洗干净备用。同时准备几颗大枣,适量枸杞,清洗干净后备用。
第四步:鸡肉炖1个小时后,将板栗和大枣放入砂锅内,加一勺盐,搅拌均匀,盖上锅盖,继续慢炖15分钟,将板栗和大枣煮熟,出锅前加入枸杞即可。
五、板栗汤的做法大全窍门
1.鸡肉洗干净备用
2. 洗干净的鸡肉加水和料酒煲
3. 锅里加少量的水
4. 烧水的时候,把板栗的底部切除一部分
5. 水开后加入板栗
6. 煮两分钟
7. 煮好的板栗,过冷水,很容易就能把皮和外壳去掉,然后放到鸡汤里煲半个小时
8. 之后加入枸杞和食盐,继续煲十分钟
9. 完成美食。
六、板栗汤窍门
食材:
板栗 二十来粒,瘦肉 200克,食盐 适量
生抽 一勺子,食用油 一勺子
1、板栗从冰箱取出来,清洗干净,再放一会儿。刚拿出来特别硬,也不好剥。之所以清洗,是因为等会剥壳卫生一些。
2、在等待的时间内,切好瘦肉。中等厚薄的肉片即可。
3、剥壳,将解冻好的板栗壳剥掉。
4、烧开水,水烧开后,放入上面剥好的板栗,盖盖,大约不到一分钟就连汤带板栗一起倒入碗里。
5、刷干净锅,重新烧热,放入适量食用油,板栗倒入,再放两碗半开水。盖盖子,大火,水烧开,转小火,闷煮约十多来分钟。
6、揭开盖子,看板栗是否熟透?板栗面面的粉粉的,即为熟透,转大火,迅速加入瘦肉,搅动。
7、加入食盐和生抽,盛盆。香喷喷的板栗瘦肉汤就做成了。一人分一碗。
宝宝一会儿就喝完了。
七、板栗汤的做法与材料
材料
主料:新鲜板栗肉250克,芡实20克,百合50克,猪瘦肉250克,猪横舌一条,蜜枣四只。
调料:精盐少许。
做法
①板栗用大热水浸过,去衣。
②洗净芡实、百合、蜜枣。
③猪横舌除去油脂,同瘦肉高火3分钟,取出洗净。
④把适量清水高火6分钟至滚,放入全部材料,中火40分钟,下盐调味即可。