家常菜的调料应该准备哪些?

家常菜的调料应该准备哪些?

做菜时,加入自己的爱心,吃的人就会很幸福!

炒牛奶要怎么做？

炒牛奶可是广东大良的特色，牛奶也不是普通的，要水牛奶才可以

“大良炒牛奶”制作有诀窍

首先将新鲜的水牛奶与蛋清、英粟粉，加盐、糖、味精等作料细细搅拌，使之充分相融。再下稍多的油（最好是猪油）在锅里，下油五秒钟左右就要倒牛奶，否则油一沸，奶就炒老了。慢火温之，用锅铲朝一个方向慢慢地铲。如此，推出的奶便会呈现绚丽云雾状。快要全凝固时，将事先炒熟的虾仁、烤鸭肉、鸡肝等配料放进去一起炒，慢炒片刻即可出锅。上碟之后，在菜上添加一些炸好了的榄仁和粉丝，喜欢的话，可以再加一条香菜衬托一下，如此，美味可口的炒牛奶就新鲜出炉了。

只见剔透的奶，在淡淡的榄仁粉配衬下，清香四溢，着实诱人。制作人告诉记者，牛奶是液体，用于炒特别讲究技法，使之不泻不焦，成品似山形，呈乳白色，鲜明油亮，裹在奶皮中的各种馅料均可见，口味鲜嫩滑爽。

罗会长透露，炒牛奶的两个小秘诀。其一，不能用普通的牛奶，要用质优脂重的水牛奶制作。因为水牛奶脂肪含量高达9％，而奶牛奶则只有2％。没有那么高的脂肪含量，甜品根本炒不出。二是，制作时要注意火候。过火，奶则老，就不好吃了。

“大良炒牛奶”香飘世界

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曾经有人评价，顺德厨师对牛奶菜品投入的热情和表现出的智慧，不仅在岭南，就是在整个汉民族也十分罕见

核心提示：

把液体的牛奶加以软炒，使之凝固成白玉一般的“炒牛奶”，被散文大师秦牧赞为“风格独特，莫测高深”。

在“炒牛奶”的基础上，后来创制出的姐妹菜式有“炸牛奶”、“锅贴牛奶”、“牛奶炒龙虾球”等。

顺德牛奶系列菜随顺德籍的厨师流传到港澳及东南亚一带。但是在大良品尝过此菜的食家都说离开了金榜的水牛奶，牛奶菜的味道就是差那么一点。

旅居海外多年的乡亲回到顺德后都要吃一吃“大良炒牛奶”，那浓浓的奶香可以化解沉积在内心的乡愁。

走遍大良的大街小巷，看到不少的奶品小店，惟独找不到“炒牛奶”的踪迹。经人指点，“炒牛奶”只有在大酒店才能品尝到。开着车，沿着顺峰山一路开去。就在附近一家大酒店找到了炒牛奶。店主介绍，炒牛奶是该店的招牌菜之一。

突发奇想炒牛奶

听老一辈的人说，炒牛奶已有70多年历史，是当时大良桥珠酒家的一位厨师发明的。当时的桥珠酒家在大良非常出名，设有早茶饭市，菜式品种丰富，色香诱人，商贾名流、市井走卒都喜欢在桥珠用餐。

一日，桥珠酒家一厨师回家，看见妻子正忙着将剩下的水牛奶放人锅中炖好，望着锅中那一碗碗的炖奶，厨师突发奇想：这水牛奶除了炖，就没有了别的方法了吗？用炒蛋的方法来炒牛奶会怎样？于是厨师将家里的鲜牛奶拿出在厨房里试验开来。经过反复试验终于将牛奶炒得不泻不焦，香滑软嫩，奶香味浓。家里人品尝后都连呼“好吃”，厨师为这道菜取名为“大良炒牛奶”。此菜在桥珠酒楼一经推出，立刻引起轰动，很多客人慕名而来，满意而归。

旧时每家每户都会“炒牛奶”

自古以来，顺德便是珠三角富庶之地，当地人利用鱼塘的塘基种桑，以桑养蚕，用蚕粪养鱼，大收鱼、桑、蚕之利。乡人收入较高，讲究饮食，因而创出很多美食。

顺德饮食协会的罗福南会长介绍，古时的大良水草茂盛，家家户户都养有水牛。本地水牛，产奶少，但质量高，水分少，油脂大，特别浓香。受当时储存条件的限制，村民们把多余的牛奶制成各类奶食品，包括金榜牛乳、双皮奶、炒牛奶等。

一位姓陈的市民告诉记者，小时候家里人经常炒牛奶。有时朋友来访，都会做一盘让客人尝尝。当时每家每户都会做这道菜，每户人家都养牛。现在的人嫌麻烦都不做了，因为它不仅需要新鲜的水牛奶，加上水牛奶很难找，工序又复杂，况且养牛的人越来越少。不过在一些酒家、饭馆里还有这道菜，是饭馆用来招引外地客人的。

“炒牛奶”成为国际名菜

挤出鲜奶。

配好佐料。

炒牛奶时锅铲朝一个方向慢慢地铲。

炒好后在菜上添加一些榄仁和粉丝。

香滑软嫩，奶香味浓的炒牛奶做好了。

曾经有人评价，顺德厨师对牛奶菜品投入的热情和表现出的智慧，不仅在岭南，就是在整个汉民族也是十分罕见的。

厨师先是把液体的牛奶加以软炒，使之凝固成白玉一般的“炒牛奶”，散文大师秦牧为此赞为“风格独特，莫测高深”；继而推出姐妹菜式，炸成“大小似骨牌”、“色泽似蛋黄”、外酥里软的“炸牛奶”；其后又把“炸牛奶”加蛋清，粘上面包片，煎成新潮顺德菜的王牌菜“锅贴牛奶”；之后又创制出金牌名菜“牛奶炒龙虾球”。

后来此菜随顺德籍的厨师流传到港澳及东南亚一带。但是在大良品尝过此菜的食家都说离开了金榜的水牛奶，“炒牛奶”的味道就是差那么一点。旅居海外多年的乡亲回到顺德后都要吃一吃“大良炒牛奶”，那浓浓的奶香可以化解沉积在内心的乡愁。

记者在酒店遇见一位刚从澳洲回来的陈女士，她说，在家乡时，每天晚上都要吃双皮奶。到了澳洲后，吃的机会少了很多，虽然周围也有几间名气很大的甜品店，但总觉得味道相差好远，特别怀念家乡的炒牛奶。现在有机会到这边，所以叫了很多品种的甜品来解馋。

□游玩小贴士

观光路线：若从佛山禅城出发可乘坐城巴到顺德大良。在美食城可以吃到“炒牛奶”。

观光点：在制作“炒牛奶”的酒店观看炒牛奶的做法，还可以到沙田村一边欣赏农田美景，一边向当地农户购买新鲜的水牛奶。

“大良炒牛奶”制作有诀窍

奶牛场被周围的工厂包围起来，空间越来越小。

“炒牛奶”是大良一些餐馆的招牌菜。

近日，记者在大良采访时，目睹了炒牛奶的全过程，并“偷”学了一些制作诀窍。

首先将新鲜的水牛奶与蛋清、英粟粉，加盐、糖、味精等作料细细搅拌，使之充分相融。再下稍多的油（最好是猪油）在锅里，下油五秒钟左右就要倒牛奶，否则油一沸，奶就炒老了。慢火温之，用锅铲朝一个方向慢慢地铲。如此，推出的奶便会呈现绚丽云雾状。快要全凝固时，将事先炒熟的虾仁、烤鸭肉、鸡肝等配料放进去一起炒，慢炒片刻即可出锅。上碟之后，在菜上添加一些炸好了的榄仁和粉丝，喜欢的话，可以再加一条香菜衬托一下，如此，美味可口的炒牛奶就新鲜出炉了。

只见剔透的奶，在淡淡的榄仁粉配衬下，清香四溢，着实诱人。制作人告诉记者，牛奶是液体，用于炒特别讲究技法，使之不泻不焦，成品似山形，呈乳白色，鲜明油亮，裹在奶皮中的各种馅料均可见，口味鲜嫩滑爽。

罗会长透露，炒牛奶的两个小秘诀。其一，不能用普通的牛奶，要用质优脂重的水牛奶制作。因为水牛奶脂肪含量高达9％，而奶牛奶则只有2％。没有那么高的脂肪含量，甜品根本炒不出。二是，制作时要注意火候。过火，奶则老，就不好吃了。

蛋炒奶

原料：鲜牛奶、鸡蛋、白糖

做法：将锅烧热，不放油；鸡蛋打入碗里备用。将牛奶倒入锅中，加适量白糖，一边搅拌一边倒入鸡蛋液。鸡蛋稍有凝结就起锅，盛入盘中。

专家叮咛：牛奶与鸡蛋同食，地道的高蛋白食品，而且都是优质蛋白。对于体质虚弱及病后恢复的人是很好的食品。建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好、更合理的利用。

可口牛奶的几种做法——虾仁炒鲜奶

原料

用料：虾仁100克，鲜牛奶5汤匙，鸡蛋清4个，炸橄榄仁250克，火腿末15克。

调料：精盐2茶匙，味精1茶匙，湿淀粉0.5汤匙，熟猪油500克。

制作过程

一、将虾仁洗净沥干水分，放入精盐、味精各一半腌制。

二、在1汤匙牛奶中加湿淀粉调匀；将蛋清打散加入精盐、味精各一半搅拌均匀。

三、炒锅内放油烧五成热，放入虾仁过油捞出沥油。

四、将4汤匙牛奶放锅内煮沸后盛出，将牛奶、淀粉浆、蛋清液、虾仁、火腿末倒入碗内搅拌均匀。

五、炒锅内放油0.5汤匙，烧四成热，放入拌匀的牛奶，炒动加油2次共0.5汤匙，炒成糊状。

六、放入炸橄榄仁，淋入油0.5汤匙，炒匀后盛入盘内。

四宝炒牛奶

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主料： 用料：鸡丁40克，肾丁40克，鲜菇丁25克，炸榄仁25克，淡花奶250克，蛋白125克，粟子粉7.5克。

调料：精盐2茶匙，味精、胡椒粉各1茶匙，湿淀粉3茶匙，植物油1汤匙。

特色： 此菜香鲜嫩滑，营养妙品。

制作方法： 先将花奶、蛋白、粟子加入精盐、味精、胡椒粉打匀，再将榄仁放在碟中，又将鸡丁用些湿淀粉拌匀。 炒锅内放1汤匙油，待油烧至三成热，将鸡丁、肾丁放入拉油至熟，倾在笊篱里，将鲜

菇放在锅中略炒一下，随后把打匀的花奶倾在锅中，加入鸡丁，肾丁，随即将花奶炒至如山形，

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