西红柿汤热量高吗?

淘菜谱 2023-04-06 05:44 编辑:admin 283阅读

一、西红柿汤热量高吗?

答;西红柿汤热量高吗〔不高,29大卡〕。

主料

番茄〡2个

土豆〡2个

排骨〡250g

辅料

姜片〡4片

盐〡2茶匙

料酒〡1汤匙

味精〡1/2茶匙

植物油〡适量

葱〡1根

做法

Step1.土豆去皮,切滚刀;番茄清洗干净,切小块。

Step2. 排骨,姜片放入锅中,添加适量清水烧开焯水后捞出洗净。

Step3.番茄倒入锅中炒软,倒入排骨和姜片。

Step4.添加适量清水、盐、料酒,盖上锅盖炖煮30分钟。

Step5. 土豆倒入锅中煮15分钟,出锅加入味精调味,撒上葱花点缀即可。

二、中午吃了点西红柿蛋汤会发胖吗

不会。

饭前喝汤是个好习惯,减肥时,中饭前喝汤增加饱腹感。

西红柿蛋汤热量低,每100克30卡以内,素汤不会胖,再说西红柿还利于减肥。

喝一小碗就可以,注意少放油,最好不放。

三、晚上吃一碗 番茄鸡蛋汤``会胖吗

不会的,因为热量很低!不过最好是离睡觉的时间长一些喝!