西红柿海苔鸡蛋汤最正宗的做法?

淘菜谱 2023-03-05 05:40 编辑:admin 242阅读

紫菜和西红柿能一起做汤,西红柿中含有大量的维生素C,可以促进人体对紫菜中铁和钙的吸收,所以紫菜西红柿汤适合缺铁性贫血和缺钙的患者食用。以下是具体做法:准备材料:鸡蛋一只,番茄一个,紫菜一板

1、准备好鸡蛋一只,番茄一个,紫菜一板备用。

2、拿出一个鸡蛋,把鸡蛋放入小碗中,用筷子搅匀。

3、拿出番茄一个,把番茄洗净放在砧板上,切成厚片。

4、先在小锅中加入切成厚片的番茄和一板紫菜。

5、放入拌匀的鸡蛋,鸡蛋煮熟后,就可以盛出食用了。