一、酸汤西红柿鸡蛋白菜叶面的营养价值
酸汤西红柿鸡蛋白菜叶面的营养价值 。呃，这个食品这种食品的那个啊营养价值应该来说还是可以的 像那个啊有那个植物蛋白动物蛋白 有那个维生素 矿物质以及叶酸等等这一类的营养成分都是比较齐全的 。
二、西红柿白菜鸡蛋汤的做法，西红柿白菜鸡蛋汤怎么做好吃
前言
西红柿鸡蛋汤是很普通的家常吃法了。不过我有怪癖，喜欢多加点菜在一起煮，觉得那样营养丰富点，做汤青菜一直被我首选，因为我觉得每天必须多补充点绿色素。
材料
主料：西红柿100g、鸡蛋50g、水白菜80g；
辅料：油适量、盐适量、姜适量、葱适量
西红柿白菜鸡蛋汤
1
准备好食材
2
西红柿去皮切片，葱切末
3
水白菜洗净，撕小长条
4
鸡蛋打入碗中搅碎
5
锅中加油，油热后倒入鸡蛋
6
煎至两面金黄，加入姜片、葱末和西红柿翻炒两下
7
加入适量清水
8
水开后煮一分钟再加入水白菜
小贴士
鸡蛋里可以加少量的水，这样鸡蛋更嫩
材料
带鱼，了就，红椒，葱，姜，蒜，八角，生抽，白糖，味精，水淀粉
做法
1、带鱼洗净，取中段，用盐、料酒腌制20分钟；
2、把鱼段放通风处把表皮晾干；
3、起油锅，油热后，下入带鱼中火炸成金黄色，捞出控油；
4、锅内留底油，爆香红椒段、葱姜蒜和八角，下入炸好的鱼段；
5、烹入料酒和生抽、少量白糖，添加没过的水急火烧开后转中火炖制；
6、汤汁基本收干时，调入水淀粉，大火收汁，加味精出锅，撒上葱花香菜即可。
三、番茄蛋汤有啥子好处
鸡蛋都知道含优质蛋白，卵膦脂护脑降血脂。
番茄含Vc丰富，抗氧化，还含有的番茄红素的抗氧化能力更是Vc的上百倍，是男性前列腺的守护神，
四、喝白菜汤的好处
1、大白菜水份多，脆嫩爽口，味道清鲜，无论生拌、
熟食，还是做泡菜，都令人久吃不厌。民问有“百菜不
如白菜”之说。历代文人墨客不仅喜欢吃白菜，而且
大加赞颂。相传，在巧oo年前，南齐太子问周围的
人:“菜食何味最胜?”名士周愚回答说:“春初早韭秋
末晚秘。”说明古人对大白菜的评价是极高的。
2、大白菜营养丰富，含有多种维生素和钙、磷、铁等
微量元素，对人体健康大有裨益。特别是大白菜中的
钙和维生素C含量比苹果和梨还高。每100克大白
菜含维生素C74毫克，成人每天吃400克大白菜就可
满足维生素的需求。大白菜中的微量元素锌的含量
不但在蔬菜中屈指可数，而且比肉、蛋的还多。大白
菜中锰、铜、钥的含量也很丰富。
3、大白菜不但是菜中佳品，而且它的药用价值也很
大。祖国医学认为，大白菜性味甘，平寒，无毒，人
肠、胃两经，具有清热利水、养胃、解毒的功效。大白
菜中含有丰富的维生素，它不但可以促进肠壁蠕动，
帮助消化，而且还可以防治肠癌。由于大白菜中的维
C含量高，常吃大白菜对防治坏血病和增强身体抗病
能力非常有益。