一、番茄金针菇汤的热量是多少？
番茄金针菇汤的热量(以100克可食部分计)是13大卡(54千焦)，单位热量较低。每100克番茄金针菇汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
二、番茄鸡蛋汤的热量
番茄鸡蛋汤的热量比较低，每100克的番茄鸡蛋汤的热量大约是30大卡。番茄鸡蛋汤的主要材料是鸡蛋、番茄、食用油、葱花、水，因为这些都是热量不是很高的食物，所以烹饪出来的汤的热量是比较低的。
番茄鸡蛋汤的热量
煮番茄鸡蛋汤可以用开水烫一下番茄，开水烫过的番茄可以很轻易把皮撕掉，做出来的汤也会比较醇厚。
番茄鸡蛋汤的热量虽然比较低，但是它却含有蛋白质、维生素、纤维素、番茄红素以及钾元素等各种营养物质。
三、苏伯西红柿蛋花汤的热量是多少？
苏伯西红柿蛋花汤的热量(以100克可食部分计)是264大卡(1104千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克苏伯西红柿蛋花汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
四、一天吃一根黄瓜，两个番茄一小碗蛋花汤（无油），两个嘎拉苹果，晚上吃一点蔬菜，请帮我算一下总的热量谢
一根黄瓜: 15 卡路里；两个番茄：38卡路里；一小碗蛋花汤：约86卡路里；
两个嘎拉苹果：100卡路里；蔬菜：算20卡路里吧
总热量：约259卡路里
1000卡左右
2500k
五、青椒鸡肉 炒西兰花 西红柿鸡蛋汤的热量 脂肪和蛋白质分别是多少？
每100g含热量，脂肪，蛋白质如下：
青椒：23千卡、0.3g、1.4g
鸡肉：167千卡、9.4g、19.3g
西兰花：33千卡、0.6g、4.1g
西红柿：19千卡、0.2g、0.9g
鸡蛋：144千卡、8.8g、13.3g
外加的欧烹调用油美g4千卡，您按您的用量自己计算一下，因为您没有具体的用量，没法得出最终的结果
这些不用怕，都可以随便吃，但只能适量。必须要跑步
要看您吃多少了，一共3盘子，每样吃点就可以了，都吃了也吃不下去啊
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