鸡蛋西红柿汤怎么做好喝

淘菜谱 2023-01-29 22:49 编辑:admin 156阅读

一、鸡蛋西红柿汤怎么做好喝

鸡蛋西红柿汤好喝的做法具体如下:

1、番茄切成小丁儿,鸡蛋打散,葱切成葱花儿,备用。

2、锅内油热后加入葱花炝锅儿。

3、下入西红柿丁儿翻炒。这步是让蛋花汤更有营养,因为西红柿中的茄红素是脂溶性的,西红柿过一遍油能够让营养物质更好的释放出来。

4、炒到西红柿软烂出汤。

5、加入开水。我放了1000ml的开水,做了好大一锅汤。淀粉加水搅拌均匀,在汤中加入水淀粉,可以让汤变稠。

6、开锅后,保持大火,在锅中冒泡泡的位置下入鸡蛋液,并且搅拌,蛋花一下子就出来啦!

7、看,细密绵稠的鸡蛋花。

8、关火后加入葱花,依据个人口味,加入生抽2勺,香油2勺,盐1勺,调味儿。

9、营养又美味的家常西红柿蛋花汤就做好啦!

10、西红柿软烂,蛋花细碎,散发着葱香味儿和香油味儿。喝一口汤,浓浓的西红柿味儿中夹着咸香,简直完美!

小贴士

1、西红柿中的茄红素是脂溶性的,所以用到西红柿的菜最好过油,更好吸收营养。

2、番茄蛋汤的蛋花十分重要,锅开后一定要把蛋液洒在水开冒泡泡的地方并且搅拌,让蛋液彻底散开。

3、葱花儿可以换成香菜。

二、做西红柿蛋花汤,最忌直接倒蛋液!怎样做,蛋花均匀漂亮汤汁浓呢?

做西红柿蛋花汤,最忌直接倒蛋液!怎样做,蛋花均匀漂亮汤汁浓呢?

西红柿是最有营养的蔬菜水果,它富含复合维生素,例如维C、番茄素、维A等,有美肤美白嫩肤、抗衰老防衰的功效。而且它的矿物也很丰富,服用能够生津解渴、健脾养胃、清热解毒解暑、补肾壮阳有利排尿等,夏季提议经常吃。

西红柿可以生吃,能够炒着吃,还能做汤,味儿都那么美味。许多人喜欢西红柿蛋花汤吧,十分爽口,浅浅的怪味十分健脾开胃。尽管大家都会做西红柿蛋花汤,但你不一定做的好喝。有的人做出来的西红柿蛋花汤清汤挂面,鸡蛋汤是蛋花,水为水,一点都不浓厚,并且鸡蛋汤也不好看,是一大块一大块的。

看似简单的鸡蛋汤,其实有很多方法要掌握,大部分人都是把鸡蛋液倒入锅中,这是不对的,今天我就和大家说说煮鸡蛋汤的秘诀。【西红柿蛋花汤】提前准备西红柿、生鸡蛋、食用盐、植物油、芝麻油、小香葱、木薯淀粉。

第一步

要想这道汤好喝,首先购买到高质量的西红柿。买西红柿时,不必只能挑又大又红的,那般有可能是崔熟的。教大家几大招,确保全是自然熟,沙瓤又汁多。

第二步

购买到好一点的西红柿后,用温水洗干净,最好是拿蔬菜水果清洁液洗一下,能除去表层的农药残留,洗干净后在表面划个小口子,放到热水里烫2min,除掉西红柿皮,切成块。

第三步

生鸡蛋打进碗里,拿筷子搅拌成鸡蛋液。小香葱洗干净,切割成葱段。碗中放一勺木薯淀粉,倒进适当冷水搅拌成芡粉。

第四步

起锅烧油,倒进西红柿块,文火炒一会儿,炒成西红柿汁,倒进适量沸水,煮1min。要想料汁更浓厚,能加一勺番茄沙司。汤烧开后用小火,把芡粉搅拌一下,转圈圈淋下锅中,当料汁越来越粘稠后,把鸡蛋液再搅拌一下,也转圈圈淋下锅中,边倒边拿筷子搅拌。等鸡蛋液变为鸡蛋汤,漂在料汁之后,添加适量食用盐、芝麻油,上洒葱段,就可以出锅了。

在倒入蛋花前,可以先将水淀粉搅拌一下后转圈淋入锅中,等汤汁变得浓稠后,再把鸡蛋液搅拌一下,同样用转圈的方式淋入锅中,并且还要边倒边用筷子搅拌。这样一来,就能得到一锅蛋花均匀漂亮的浓汤汁了。

鸡蛋可能不需要一下子就打入到锅中。可以将鸡蛋先搅匀,我在慢慢的倒入锅中,但是不会一下子全部倒入。

做西红柿蛋汤鸡蛋先在碗里面打散再放一点清水。水不要烧开,然后慢慢地倒入蛋液。

三、西红柿蛋花汤怎么做好吃呢?

西红柿洗净,切好后备用!然后将鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。

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倒入一点菜籽油到锅里烧热,倒入西红柿煸熟之后倒入适量的水大火烧开,再将鸡蛋液倒入锅中用勺子搅拌一下,将锅盖盖上等两分钟。

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最后我们放入适量的盐与鸡精,搅拌一下就能够将做好的汤盛到碗里啦!如果喜欢的话也可以撒一点葱花在里面,可以增加卖相与香味。  如此我们就最好了一碗经济实惠又好喝的西红柿蛋花汤了。

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饮食对于身体健康是非常的重要的,怎么样才能够算是健康的饮食呢?除了固定好一日三餐的时间,早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少的原则以外,还需要注意食物的搭配,这里说的食物搭配并不是荤素搭配,而是让大家每餐都能够做一个汤菜,汤的营养可是非常的丰富的,多喝汤对身体十分有益,但是人们不可能总是去做太过于复杂的汤,比如说排骨汤、大骨汤、猪蹄汤等等。

这些极其营养的汤类可以每个星期做一次,其他时间可以做一些比较简单的汤品,比如说西红柿鸡蛋汤。或许大家会觉得西红柿鸡蛋汤不怎么好喝,那很有可能是因为大家做法不正确,下面来给大家介绍正确的西红柿鸡蛋汤做法,get到了做法以后,一定会让你隔三差五就想念西红柿鸡蛋汤的味道。

步骤一,准备材料。西红柿鸡蛋汤做法非常的简单,所以需要准备的材料也是很简单的,准备一个新鲜的西红柿,两个鸡蛋,再准备好葱,把葱切成葱花。

步骤二,西红柿去皮。在做西红柿鸡蛋汤的时候,人们没有办法做出好喝的味道,很有可能是因为忽略了去皮这个步骤,西红柿是一定要去皮的,这样才能够让做出来的西红柿鸡蛋汤色香味俱全,去了皮以后,西红柿的口感会更加的好一些。而且现在有很多的食物都会有一些农药残留,如果无法确保自己购买的是纯天然的西红柿的话,还是直接去皮会更加的好一些,毕竟这些药物是停留在表皮的,去皮以后能够让人吃得更加的放心。

西红柿去皮的方法也很简单,把西红柿头部和底部开十字花刀,放进碗里面,倒入开水,大概只需要等待一两分钟的时间,就可以看到西红柿的皮已经脱落了,直接把皮剥掉,然后将西红柿切成小块,还有鸡蛋倒入碗里面搅散。

步骤三,炒西红柿。在锅里面热油,将西红柿倒进锅里面翻炒,注意最好能够翻炒出汁,然后倒入适量的热水,稍微煮一会儿,将已经打散的鸡蛋倒入锅里面,放入适量的盐、芝麻香油以及鸡精,就可以直接盛出了。

盛出以后,可以根据个人口味撒上一点葱花作为装饰,看上去就让人觉得十分有食欲。注意做西红柿鸡蛋汤,一定要放芝麻香油和鸡精,放一点鸡精是为了让汤的味道更鲜,放芝麻香油则是为了让汤的香味更浓。

先把西红柿用热水烫一下,这样可以轻松的去皮。把西红柿切成小丁,准备两三个鸡蛋打散,再准备一点水淀粉。先炒西红柿,然后加入纯净水,水开始要沸腾的时候淋入蛋液,然后根据个人的口味进行调味,也可以放点虾皮、海米、蛤蜊肉,最后加入适量的水淀粉,有条件的加点香油。

首先准备西红柿一个,在顶部打上十字花刀,放到大碗里面,用开水烫一下,方便去皮。

大概烫一分钟左右,把西红柿的外皮揭掉,从中间切开,去掉西红柿的根蒂,切成均等的小块备用。

准备一个小碗,打入两个鸡蛋,用筷子搅匀打散。

炒锅烧热,倒入少许食用油,油热后倒入西红柿,翻炒片刻,炒出西红柿里面的汁水,再倒入热水。

等水烧开后,加入食盐,胡椒粉各适量,调料可以根据自己的口味来添加。

勾入少许水淀粉,等汤汁煮沸以后,改成小火或微火,这一步很重要,否则蛋花不容易成型。

然后再淋入鸡蛋液,等鸡蛋花凝固后,用锅铲搅动几下就可以关火了,最后撒上少许葱花或香菜叶点缀。

食用的时候可以加少许香醋,香油,喜欢吃辣的可以加一点辣椒油,就可以上桌食用了。

材料

橄榄油1汤匙,小洋葱1个,切碎,大蒜6瓣,切末,西红柿4个,去籽后切小块,低钠零脂肪鸡汤2罐(每罐411克),月桂叶1片,盐1茶匙,大鸡蛋2个,略微打散,烤过的意大利粗粒麦粉面包6片(2.5厘米厚),切碎的荷兰芹(洋香菜)3汤匙

做法

1.取一大锅,下橄榄油,中火加热。放入洋葱,翻炒5分钟,至变软。放入蒜末,拌炒30秒。拌入西红柿,续煮1分钟。

2.加入鸡汤、月桂叶和盐,转为小火,不盖锅盖煮10分钟。熄火,取出月桂叶扔掉,拌入鸡蛋。每个汤碗里放一片面包,舀入热汤,撒些荷兰芹上桌。