薏米玉米芸豆粥(薏米玉米芸豆粥的功效)

淘菜谱 2023-03-17 05:51 编辑:admin 87阅读

一、山药薏米莲米芸豆粥?

薏米红豆粥可以去湿气,所以要经常喝才行。有了电压力锅节省很多时间。

薏米红豆莲子山药粥 所需材料

薏米:60克红豆:20克莲子:20克山药:半段红枣:5个水:适量

薏米红豆莲子山药粥的做法

1

薏米,红豆,莲子洗净,提前一晚泡好。

2

山药去皮洗净,切小段。

3

大枣用水泡一会洗净

4

将所有材料倒进电压力锅,加入适量水,选择煮粥键。

5

时间到就可以喝啦!

二、芸豆薏米粥的做法?

1、原材料:白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、红枣10克、留胚米20克。

2、提前一天先将扁豆、薏米、红豆放入冷水中浸泡1晚,淘尽掏出备用。

3、留胚米用冷水浸泡15分钟,浸米的水可用来煲粥,营养更好。

4、将扁豆、薏米、红豆、留胚米、红枣一起放入砂锅中煲煮。

5、然后把浸泡后的食材与大米放入锅中,加适量水一同煲煮,大火煮开后转为文火,直至汤浓米熟、豆粒散开即可。

三、薏米萝卜粥如何制作?薏米萝卜粥如何制作?

食材:大米、瘦肉、薏米、玉米、胡萝卜、生姜、香葱、食盐  做法:  

1、首先,取1块瘦肉,切成瘦肉丁备用;  

2、再取半个玉米,用刀削下玉米粒备用;  

3、取半个胡萝卜,却成胡萝卜丁备用;  

4、取1根葱,要留下葱叶哦,将葱叶切成葱花备用;  

5、取1小块生姜,切成细小生姜丁备用;  

6、取大米半碗洗好,再放进锅里煮;  

7、待锅里的水开之后,放下刚刚备好的玉米粒、薏米、生姜丁跟瘦肉丁一起煮;  

8、煮10分钟左右,放入胡萝卜丁,再加入适量的食盐;  

9、将倒入锅中的食材搅拌均匀,煮5分钟左右;  

10、全部煮熟后盛到碗里,撒上刚刚备好的葱花;  

四、薏米葡萄粥做法?

红豆薏米葡萄干粥的做法步骤

.1

把红豆放在电饭煲里。

.2

把一米放在电饭煲里。

.3

加入适量清水淘洗干净然后浸泡一晚上。

.4

早上起来把泡完豆子的水上掉,冲洗两遍。 加入比你,闷大米多一半的水。 开始按煮饭键盖上盖子因为水多,不会跳闸 ,所以,半小时过去看一下,软烂程度。 放入适量的冰糖再煮半小时。 再放入,葡萄干,再煮20分钟。 最后再看水熬的比之前少一半的时候。 加入牛奶五分钟就可以喝了。

五、薏米山药粥做法?

薏米洗净,先泡两小时,煮的时候最好先煮薏米,煮软后再加入去了皮的山药片同煮,等山药煮熟就好了

六、芸豆红豆粥如何制作?

1.冰糖,糯米,红豆,薏米,黑米,葡萄干,白芸豆。

2.红豆,白芸豆洗净,先用温水浸泡4个小时左右。

3.薏米和黑米洗净,用温水浸泡三四个小时。

4.葡萄干洗净,糯米洗净,备用。

5.砂锅放水,放入浸泡过的红豆,先小火烧热砂锅,再大火烧开,转中小火熬煮。然后关火,盖盖焖10分钟。

6.之后,放入浸泡过的薏米和黑米,煮开,关火焖10分钟左右。

7.之后,放入糯米,煮开。

8.放入葡萄干,胡萝卜,再次煮开。

9.放入冰糖,煮至冰糖溶化,关火,焖5分钟。

10.红豆和薏米都已煮至开花并彻底烂开。盛出即可。

七、南瓜芸豆玉米做法?

材料

橄榄油2汤匙,大蒜4瓣,肉末,紫洋葱半个,切碎,青椒1个,去籽,切碎,孜然1汤匙,芥末粉1茶匙,干碎辣椒适量,盐和新鲜黑胡椒粉适量,罐头芸豆400克,保留汁,罐头甜玉米198克,保留汁

做法

1.加橄榄油入一个平底锅,火调中等偏大;油热后,下大蒜和洋葱炒,直到洋葱变软。然后下青椒炒,炒至刚开始变软。加入孜然,芥末,碎干辣椒,盐和黑胡椒粉。

2.加芸豆和甜玉米及罐筒里的汁入炒锅。待烧开后将火调小,继续烹煮20分钟,在煮期间,随时搅动一下。趁热吃。

八、山药薏米排骨粥的做法,山药薏米排骨粥怎么做?

步骤

1.原料,骨头焯水,山药去皮切段,大米,薏米

2.大米洗干净用水泡着

3.骨头装到隔渣袋里,薏米,山药洗干净,放到炖锅里,加入适量清水,大火炖煮2小时

4.放入泡过的大米继续炖煮

5.炖煮到大米软烂

6.打开隔渣袋拿出一点瘦肉,用辅食剪剪碎,山药和米用汤勺压烂成糊

小贴士骨头要拿隔渣袋装起来炖,防止有碎骨头会咽到宝宝因为是宝宝辅食所以什么调味料也没放骨头要选纯瘦的,太油腻对宝宝肠胃不好

九、薏米青萝卜粥做法?

食材:大米、瘦肉、薏米、玉米、胡萝卜、生姜、香葱、食盐  做法:  

1、首先,取1块瘦肉,切成瘦肉丁备用;  

2、再取半个玉米,用刀削下玉米粒备用;  

3、取半个胡萝卜,却成胡萝卜丁备用;  

4、取1根葱,要留下葱叶哦,将葱叶切成葱花备用;  

5、取1小块生姜,切成细小生姜丁备用;  

6、取大米半碗洗好,再放进锅里煮;  

7、待锅里的水开之后,放下刚刚备好的玉米粒、薏米、生姜丁跟瘦肉丁一起煮;  

8、煮10分钟左右,放入胡萝卜丁,再加入适量的食盐;  

9、将倒入锅中的食材搅拌均匀,煮5分钟左右;  

10、全部煮熟后盛到碗里,撒上刚刚备好的葱花;

十、薏米煲粥的做法?

工具原料

红豆 薏米 水 冰糖

方法/步骤:

一、准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,两种都需要用水跑一段时间再煮,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。

二、注意先后顺序,先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。

三、等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。