白芸豆焖米饭可以吗(白芸豆焖米饭可以吗减肥)

淘菜谱 2023-03-17 02:12 编辑:admin 168阅读

一、焖米饭怎么焖?

主料:大米300g 辅料:水适量

步骤1.准备好大米

步骤2.取适量的大米盛入盆中

步骤3.把大米捡干净淘一下水

步骤4.把淘好的大米放入锅中蒸,加入少许的水

步骤5.盖上锅盖蒸二十分钟

步骤6.蒸好的米饭,可以开吃啦~

二、焖米饭教程?

食材:大米 温水 油

做法:

1.把大米放清水里,泡上15分钟,这样大米就能充分吸收水分了,煮饭时水不用放太多,少放点就可以。

2.泡好的大米用水淘洗几遍,倒入电饭煲中,加上60度的温水,再加一勺油,就可以开始煮了,这可以减少煮饭的时间,能使米饭口感香软,全面锁住营养!

3.米饭煮好后,不用马上开盖,焖上10分钟,然后再打开盖子,就不会再出现水蒸气,此时盛出一碗米饭,颜色白亮,如同洁白的珍珠,看着就特别有食欲!

三、米饭焖多久?

饭焖至少要半个小时,如果是使用电饭锅的话,则需要二十分钟左右。用筷子插到锅底部,如果饭粘筷子就是熟了,如果不粘筷子,还需要进行接着蒸5分钟左右。

大米(Rice),是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品,大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素,同时是中国大部分地区人民的主要食品

四、焖米饭原理?

闷米饭应该是提前把你姜一下,在洗干净焖出来的米饭软香不粘可口。

五、如何焖米饭?

1.用量杯量米。1量杯(160ml)一个人的量,可根据饭量大小适当调整。

2.用清水淘米,一般两次适宜,不要超过三次,次数太多会让米里的营养流失。真空包装的大米也得清洗。

3.具体加多少水,简单的方法是用手指测量,将食指放入米水里,只要水过食指第一关节即可。准确测量的话,米和水的比例是1:1.2-1.4。根据个人的偏好,有的人喜欢吃硬点的米饭,有的人喜欢软些的。

4.可以将米在冷水里浸泡30分钟至1小时,这样可以让米粒充分吸收水分,让焖出来的大米更饱满更晶莹剔透。如果时间紧张,这一步可以略过。

5.开始焖之前滴几滴生油,好处有二:一是们焖出来米饭更香;二是米饭不会粘锅。煮粥时也可采用这一小技巧。

6.盖上电饭锅盖,按香弹煮即可。当“滴”声提示,煮好后,不要立即打开锅盖,等待10-15分钟再打开,这样可以让米粒最大限度吸收水分,使米粒更饱满。香喷喷的米饭好啦。

六、焖烧杯焖米饭要多久?

焖烧杯一般焖6个小时左右。如果焖粥的话一般是3-4个小时,而焖鸡蛋或者面条的话,需要2个小时左右,还有焖汤的话也要5-6个小时。但如果很难熟的食物,直接焖是不行的,建议先进行加工后,再进行焖烧。

焖烧杯的密封性很强,且焖的过程不会出现蒸发冒气的情况,能保全食物的营养,还可以使得食物持续保温。

七、江米饭怎么焖?

香肠焖米饭

原料:

香肠300克 姜一小块 青葱1根 酱油2汤匙(30ml) 大米300克

做法:

1)香肠切成薄片。姜洗净后切细丝,青葱洗净后切碎。大米淘净后,加入适量水,放入电饭锅中焖制。

2)焖制10分钟左右,打开盖子,加入香肠片,姜丝,葱末和酱油,搅拌均匀,盖上盖子继续加热,电饭锅自动断电后,继续焖制10分钟。

超级罗嗦:

用电饭锅焖饭时,不是硬了,就是软了????量杯太费事了,用手指头量吧,水面到米的距离,大约是食指的第一关节的高度,就ok啦。

焖制10分钟打开盖子放其他原料搅拌时,建议先关掉电饭锅的电源,免得蒸气烫手。

夏天太热,焖这样的饭饭,再做个素菜就可以凑合出一顿晚餐啦,比较偷懒的说哈,呵呵。

八、焖黄米饭教程?

材料:黄米、白糖。

做法:

1、准备好黄米。

2、黄米泡洗干净,重新换水泡1个小时。

3、把泡好的黄米倒入锅内,加清水末过黄米两指。

4、煮开后撇去浮沫,要不停的搅拌,防止糊锅。

5、煮到水份惭少,至到黄米饭很粘稠,没有多余的水分时即可出锅。

6、把煮好的黄米饭盛入碗中。

7、黄米饭可以拌上白糖,味道更好。

九、米饭焖肉做法?

用料:大米 500克,胡萝卜丁30克,梅花肉300克,鲜豌豆100克,盐1小勺,老抽少许,生抽4小勺,香油 1小勺,熟芝麻1勺,料酒 1小勺,蚝油 15克,姜沫10克,大葱花少许。

做法:

1.肉丁切好之后腌制一下,让其更入味,里面放了生抽和料酒静置20分钟以上。准备米饭当中其他的配料食材。剥出新鲜的豌豆粒。

2.大米淘干净之后用清水泡20分钟左右,大米通体发白为止,另起油锅,放油加热,炸出葱香味。

3.加入腌制好的肉丁,翻炒均匀,几分钟之后再加入胡萝卜丁,加入剁好的姜末,煮三五分钟即可。

4.接着把它放入已经泡好米的电饭锅当中。煮米水刚没过手指的两个指关节最好,这样煮出来的米饭饱满蓬松。

5.电饭锅按选择精华煮,开始按键之后,煮饭工作开始启动,豌豆粒烧开水煮熟,调浇汁料,生抽,老抽,香油,芝麻,和蚝油一起混合搅拌均匀。

6.电饭锅已经把饭做好了,撒上煮好的豌豆,再浇上调好的调汁,肉焖饭就算做好

十、人参焖米饭做法?

将大米洗净加适量水人参放进去一蒸熟即可