茭白毛豆怎么炒(茭白毛豆怎么炒好吃)

淘菜谱 2023-03-15 04:31 编辑:admin 123阅读

一、红烧茭白炒毛豆的做法?

一、主料:茭白4个、带荚毛豆200g。

二、辅料:香葱1根、白芝麻1勺、

三、调料:食用油20ml、米醋2勺、生抽2勺、酸梅酱2勺。

四、步骤:

1.准备好食材。

2.茭白剥去外壳洗净,切成滚刀块。毛豆洗净后剥去壳。

3.茭白放入盘中用适量食盐搅拌均匀腌制15分钟,毛豆洗净后剥去壳。

4.锅烧热加入橄榄油,烧7分热,倒入毛豆先爆透,再倒入茭白一起翻炒至带微焦,加入适量水没过食材为准,加入生抽和米醋,搅拌均匀盖上锅盖煮开后转中小火焖煮10分钟左右,加入酸梅酱,转大火收汁,汤汁浓稠后装盘。

5.装盘撒上葱花上桌。

二、酒店茭白炒毛豆家常做法?

一、主料:茭白4个、带荚毛豆200g。

二、辅料:香葱1根、白芝麻1勺、

三、调料:食用油20ml、米醋2勺、生抽2勺、酸梅酱2勺。

四、步骤:

1.准备好食材。

2.茭白剥去外壳洗净,切成滚刀块。毛豆洗净后剥去壳。

3.茭白放入盘中用适量食盐搅拌均匀腌制15分钟,毛豆洗净后剥去壳。

4.锅烧热加入橄榄油,烧7分热,倒入毛豆先爆透,再倒入茭白一起翻炒至带微焦,加入适量水没过食材为准,加入生抽和米醋,搅拌均匀盖上锅盖煮开后转中小火焖煮10分钟左右,加入酸梅酱,转大火收汁,汤汁浓稠后装盘。

5.装盘撒上葱花上桌。

三、鸡胗茭白炒毛豆步骤?

食材:

鸡胗 500g 、 毛豆 250g 、 茭白 250g 、姜适量、 蚝油 50ml 、 盐 10g

烹饪步骤:

步骤1/5

鸡胗切片~加料酒腌一下。

步骤2/5

茭白切丝,毛豆洗净

步骤3/5

热锅加入油,生姜煸炒

步骤4/5

鸡胗煸炒翻卷

步骤5/5

加入茭白毛豆煸炒~加入蚝油~焖一下出锅。

四、茭白炒木耳毛豆的家常做法?

材料

主料:嫩茭白250克,毛豆米100克,红辣椒1只,酱油1汤匙,糖半茶匙,葱姜末适量。

做法

1、将茭白削去外皮,切去老跟,放沸水锅中烫一下捞出,纵剖成两半,再切成斜长片;红辣椒去蒂及籽,切成稍小的长片;毛豆米用冷水锅煮约10分钟后捞起。

2、炒锅上火,放油烧至六成热,放入葱姜末煸出香味,放茭白、毛豆、红辣椒、酱油、白糖煸炒入味,即可。

五、高瓜炒毛豆家常做法?

1、食材:高瓜适量、毛豆米半斤、肉50克、大蒜3半、老抽1小勺、生抽2勺、盐1/3勺。

2、把毛豆米洗干净,沥干水备用。

3、把肉洗干净,切成肉丁。放生抽、老抽、盐、淀粉,加少许水调匀腌制。

4、大蒜切成丁备用。

5、油锅烧热。

6、下入大蒜爆香。

7、大蒜爆香后关小火,把腌制后的肉丁下入锅里快炒,变颜色后起锅备用。

8、接下来,用锅里的余油,炒毛豆米,加点盐和生抽翻炒。

9、再加一些水,盖上锅盖焖煮一会。毛豆一定要煮熟了吃。

10、毛豆熟以后,下入炒熟的肉丁,大火炒匀。

11、汤汁收完后,喜欢鸡精味精的可以放点。就可以起锅装盘。

六、茭白炒毛豆炒鸡蛋的做法?

主料1人份

毛豆1把

茭白1个

肉丝1把

鸡蛋1个

米饭1人份

辅料

食盐少许 鸡精少许 料酒少许 细香葱少许 胡椒粉少许

步骤1

准备食材

步骤2

肉丝加入料酒腌制10分钟

步骤3

茭白洗干净切丁

步骤4

鸡蛋打散

步骤5

锅烧热后加入油,加入肉丝翻炒

步骤6

肉丝炒至发白后,推到一边,倒入米饭,翻炒米饭

步骤7

米饭炒松后,与肉丝一起翻炒

步骤8

加入茭白翻炒1分钟左右

步骤9

加入打散的鸡蛋翻炒,加入盐、鸡精翻炒

步骤10

出锅前加入胡椒粉和葱花即可