1. 毛豆肉热量是多少
100克水煮毛豆约为125粒，对于大部分人来说，吃完这125粒毛豆会感觉有明显饱腹感，通常一次吃100克毛豆也是比较合适的，但若是减肥期间食用的话，最好是水煮来吃，避免油炸、高盐、高糖等高热量做法食用毛豆，以免增加热量，反而不利于减肥。
2. 毛豆烧肉的热量
毛豆属于一种低热量食品，每100克毛豆中只含有120大卡左右的热量。适量的吃一些毛豆，可以有效的吸收毛豆中的蛋白质、脂肪和钙离子、铁离子等矿物质，还可以有效的补充身体所需要的维生素b族，可以营养神经、改善失眠，并且可以促进血红蛋白的生成，改善贫血现象，毛豆中的膳食纤维含量也是非常高的，可以有效的促进肠道内废物的排泄，保证身体健康
3. 毛豆肉丝的热量
100克可食毛豆的热量为131大卡。
毛豆外表有绿色豆荚包裹，如是未剥外荚的毛豆，其100克仅含有53克可食毛豆部分，热量在69.43大卡左右，是热量偏低的食材，以带壳毛豆为例，吃100克相当于半碗饭的热量。
若是不带壳的毛豆，吃100克相当于1碗饭的热量，需要跑步20分钟、走路半小时、骑车30分钟才能消耗掉这些热量。
4. 100克毛豆的热量
二十个毛豆60克。新鲜的毛豆100克热量大概在130卡左右，毛豆的营养价值还是比较丰富的，每种适当的吃一点，有利于身体的健康。
毛豆中含有大量的膳食纤维，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以预防便秘，含有优质的蛋白质可以促进大脑的营养，缓解大脑疲劳，增强大脑的记忆力，含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，帮助降血压，降血脂。
5. 毛豆热量是多少大卡
每100克的毛豆所含有的热量为123大卡,10颗毛豆可食用部分大约为8克
6. 毛豆肉热量是多少卡
盐水毛豆的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)，单位热量较低。每100克盐水毛豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
7. 毛豆炒肉热量多少
可以是可以，但偶尔这样做没问题，不可以长期这样做，因为毛豆营养不够全面均衡，长期这样吃会影响健康，而且中午是人饭量最大的时候，光吃毛豆不吃蛋白质丰富的食物，也不吃主食，容易饿，也容易因为营养供应不足造成容易疲倦，注意力不集中，影响工作效率，另外豆类食品吃多了都会胀气，容易排气，造成工作中的尴尬