新鲜莲子绿豆汤怎么做好吃(绿豆莲子粥怎么做好吃)

淘菜谱 2023-02-09 23:57 编辑:admin 90阅读

一、绿豆莲子粥怎么做好吃

用料

莲子 适量

绿豆 适量

糙米 适量

糯米 适量

蜂蜜 适量

绿豆莲子粥的做法

从下往上就是糙米,绿豆,莲子和糯米,用量如量杯所示。

放入电炖锅,杂粮粥炖煮4小时,OK。

二、绿豆莲子薏米粥的做法

用料

  绿豆80g、大米100g、水适量

步骤:

  1.准备原料大米、绿豆淘洗干净

  2.电饭煲内放入适量水,加入大米绿豆,插电煮至米粒开花,粥汤稠浓即成

  3.然后把开关调到保温上,在焖10几分钟更好

三、绿豆莲子粥怎么做窍门

先把黄金和莲子泡一泡,洗一洗。吃早餐再做。小米放到锅里,然后把泡的这些黄金的莲子都放里头。20来分钟。

四、绿豆莲子粥怎么做好吃窍门

材料

南瓜,银耳,红枣,小米

做法

步骤1:银耳提前用清水泡发半小时,洗净后去黄蒂,摘成小朵。

步骤2:南瓜去皮去瓢,切成一厘米见方的块。

步骤3:小米,红枣洗净后,与银耳、南瓜一起放进锅中,加适量冰糖,大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。

步骤4:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

五、绿豆莲子小米粥的做法

莲子绿豆汤做法

糯耳 半个 、 绿豆 60克 、 莲子 20克 、 冰糖 适量 、 清水 适量

烹饪步骤

步骤1

把糯耳放入清水泡发两个小时,绿豆、莲子也洗净放入清水泡两小时。

步骤2

糯耳洗净去蒂,撕成小块放入电饭煲内锅。

步骤3

把泡好的绿豆和莲子沥水,也放入电饭煲内锅中,加入5倍清水。

步骤4

盖好电饭煲盖子,按下'煲汤'键,电饭煲开始工作,就无需看管啦!

步骤5

煲汤程序结束前15分钟,放入冰糖。

步骤6

电饭煲完成提示音响后,绿豆糯耳莲子汤就煲好了。

步骤7

绿豆开花了,豆香浓郁,糯耳胶质满满,莲子粉糯软绵,吃上一碗,满满的幸福感。

六、绿豆莲子粥的做法

  【椰奶绿豆莲子】  主料:绿豆300克;莲子100;椰奶 适量。  辅料:白砂糖 适量;水 适量;陈皮 少许。  做法:  1.绿豆,莲子洗干净后放入高压锅,加入陈皮,水和糖。水倒至绿豆上方3厘米处。  2.高压锅上气后半小时。  3.适量蜜绿豆加入少许椰奶搅打成泥。  4.椰奶烫热后淋在绿豆泥上拌匀即可。也可直接把椰奶淋在蜜绿豆上。

七、绿豆莲子大米粥的做法

食材清单加入采购清单

糯耳 半个 、 绿豆 60克 、 莲子 20克 、 冰糖 适量 、 清水 适量

烹饪步骤

步骤1

把糯耳放入清水泡发两个小时,绿豆、莲子也洗净放入清水泡两小时。

步骤2

糯耳洗净去蒂,撕成小块放入电饭煲内锅。

步骤3

把泡好的绿豆和莲子沥水,也放入电饭煲内锅中,加入5倍清水。

步骤4

盖好电饭煲盖子,按下'煲汤'键,电饭煲开始工作,就无需看管啦!

步骤5

煲汤程序结束前15分钟,放入冰糖。

步骤6

电饭煲完成提示音响后,绿豆糯耳莲子汤就煲好了。

步骤7

绿豆开花了,豆香浓郁,糯耳胶质满满,莲子粉糯软绵,吃上一碗,满满的幸福感。

八、绿豆莲子汤怎么做好吃

绿豆猪肉粽子的做法

1. 糯米,

2. 绿豆,

3. 拌匀,

4. 猪肉,

5. 切丁,

6. 加盐,

7. 拌匀,

8. 糯米和绿豆用清水淘洗,

9. 粽叶,

10. 用清水,

11. 清洗干净,

12. 取二片叠平,

13. 卷成尖角,

14. 如图,

15. 放上拌好的糯米和绿豆

九、绿豆莲子还可以搭配什么熬粥

材料:核桃,莲子各20克,黑米80克,白糖适量。

做法:1.将黑米,莲子分别洗净,用清水浸泡3-4小时,然后淘洗干净备用。

2.核桃洗净备用。

3.锅中加适量清水,开大火烧沸后放入所有食材,继续煮沸片刻后转小火熬至黑米熟烂即可关火。

4.依据个人口味加适量白糖调味即可。