绿豆怎么打豆浆好喝(绿豆能和什么打豆浆好)

淘菜谱 2022-12-26 10:01 编辑:admin 299阅读

1. 绿豆能和什么打豆浆好

1 黑豆

黄豆可以和黑豆一起打豆浆,黑豆和黄豆一样,都属于大豆的一个品种,同样是高蛋白食品;黑豆补肾,黄豆健脾,黑豆和黄豆一起打豆浆不仅促进了饮食的多样化,还可以增强免疫力,促进身体垃圾的排出。

2 红豆

黄豆中蛋白质含量丰富,且大都为优质蛋白,红豆有化湿补脾的功效,对于脾胃不好的人来说特别适合,红豆的味道较重而且口感粗糙,跟黄豆一起粗细搭配更有益于身体营养的补充。

3 花生

黄豆可以和花生一起打豆浆,花生补血造血,可以延缓衰老,且对脾胃好,富含不饱和脂肪酸,黄豆中的不饱和脂肪酸也含量丰富,也有降低胆固醇,美容养颜的功效,花生和黄豆一起打豆浆女性朋友喝了可以美容养颜,高血脂病人喝了降低胆固醇。

4 绿豆

黄豆可以和绿豆一起打豆浆,黄豆中含有人体所需氨基酸,多种维生素及微量元素,可以降低血液胆固醇,改善动脉硬化;绿豆则具有清热解暑,利水解毒的功效,夏天用黄豆和绿豆一起打豆浆,既能消暑清热,又可补充营养。

2. 绿豆跟什么打豆浆好

食材用料

绿豆 一盒(豆浆机专用盒) 水 1200ml

砂糖 适量

绿豆浆的做法

1.前一天晚上准备一盒绿豆,洗干净用水泡上一晚上。

2.泡好的豆子洗干净。

3.把豆子倒入豆浆机内,加入清水。

4.盖上豆浆机的盖子,选择五谷豆浆键启动。

5.豆浆打好后会有很多有皮,这个不用担心,吃了会有好处。放入砂糖搅拌均匀。

6.怎么样,是不是很简单,而且还非常好喝,不像黄豆打出来的需要过滤,这个不用,喝起来不会感觉有渣子。

3. 绿豆可以加什么打豆浆

如果你是自己家制作豆浆,建议不要加添加剂,可以尝试加五谷等天然食材。我自己也打豆浆喝,每次都会尝试很多种不同的搭配。首先,豆浆+五谷是优质蛋白质的来源。一位长期素食的营养学家这样肯定这种搭配的营养价值,称这种搭配的比肉还要好很多。可以加薏米或者黑米,会使香味更醇厚,口感更好。另外非常推荐+红枣。可以加阿胶枣,非常浓的枣香!我平时打豆浆还会加莲子、百合、芝麻、花生、核桃等等,选择很多,健康又营养。推荐十款好喝的豆浆:常见的豆浆的10种制作方法1、黄豆浆用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。建议:加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。2、花生豆奶用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效:润肤,盒肺气、补虚。3、芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。制作:将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。4、豆浆冰糖米粥用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1200毫升。制作:先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可。功效:养颜润肺,盒肺气。5、芝麻蜂蜜豆浆用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1200毫升。制作:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效:养颜润肤、乌发养发。6、密法黑芝麻糊用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量。制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可。功效:养颜美容、益智健脑。7、五豆豆浆用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。制法:五种豆类浸泡6-16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。8、枸杞豆浆用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。9、红枣枸杞豆浆用料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。制法:黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。10、红枣莲子豆浆用料:红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,清水适量,糖适量。制法:黄豆浸泡6-16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤;趁热往杯内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

4. 绿豆与什么打豆浆好

1..准备材料:绿豆150克,白砂糖适量,银耳

2.绿豆洗净后放清水里浸泡过夜,银耳泡发

3.锅里放适量的清水,并放入浸泡好的豆子,大火煮开后改小火煮20分钟左右,将银耳放入煮熟盛出

4.煮好的豆子和银耳放入破壁机里,并倒入1000毫升开水。

5.选择五谷程序,启动开关,打2个程序。

6.打好后的豆浆根据各人口味调入适量的白砂糖即可。

5. 绿豆和什么打豆浆好喝

绿豆豆浆制作方法如下

食材明细

绿豆、水、糖。

1、1、先把绿豆倒入碗中加上水泡一泡。(豆浆机中有干豆功能的也可以不用泡。)

2、2、把泡好的绿豆清洗干净,然后把清洗好的绿豆倒入豆浆机中加上水(根据人数加水)。

3、4、把豆浆机盖上盖子通上电选择湿豆功能,然后按下启动健

4、5、当听到“滴 滴滴”的声音就可以断电和打开盖子了。

5、既美味又下火的豆浆就做好了。

6. 绿豆可以配什么打豆浆

要说好喝嘛也没多美味,但是营养好的

7. 绿豆可以和什么打豆浆好吗

绿豆也可以做豆浆的。喝绿豆豆浆同样可以达到绿豆的功效,有清热解毒的作用,也有防暑解暑的效果。吃绿豆有保肝的作用,有护肾的效果。而且可以补充营养。一般人都可以吃绿豆的,夏天吃绿豆是比较好的。可以经常用绿豆打成豆浆喝的。豆浆也是容易消化吸收的。