一、鸡蛋和绿豆汤可以一起吃吗?
鸡蛋和绿豆汤可以一起吃。鸡蛋的蛋白质含量非常丰富,绿豆和大豆的蛋白质也非常丰富。绿豆汤具有清热解毒的作用。绿豆主要由淀粉组成,鸡蛋是蛋白质。绿豆味甘平,含有一种特殊的物质叫胰蛋白酶,与蛋清蛋白结合,会造成营养成分的流失,降低两者的营养价值。
二、鸡蛋与绿豆可以同时吃吗?
鸡蛋含有大量的蛋白质以及多种维生素和铁、钙、磷等,和绿豆没有什么冲突,能在一起食用的,绿豆有清热解毒的作用,消暑的效果非常好,腹泻的患者不能吃绿豆,如果有身体燥热的情况下吃点绿豆,会有清热的功效,平时要多喝一些温开水促进身体的代谢。
三、绿豆水冲鸡蛋做法?
材料:绿豆、鸡蛋、白糖。
做法:
1、先把绿豆准备好,加适量清水进行侵泡。
2、侵泡好之后,将其洗净。
3、然后将鸡蛋打入碗内。
4、之后将泡好的绿豆,沥干水分,放入锅内,加适量水绿豆汤煮开锅。
5、开锅后再煮5分钟左右,汤色变绿即可。
6、随后取滚烫的绿豆汤,冲入蛋液内。
7、最后将蛋液与绿豆汤搅拌均匀即可。